Цельные зерна
В соответствии с диетическими рекомендациями, потребление по три и более порций цельно зерновых в день, снижает риск развития хронических заболеваний.
Подробнее...
Клюква в рационе человека
Клюква очень богата витаминами и минералами (витамин С, витамин А, калий...).
Орехи и семечки
Поверьте, это не шутка, если кто - то говорит вам, что вы можете похудеть если будете есть арахис. Подробнее об этом в статье.
Цитрусовые фрукты для здоровья и красоты
Цитрусовые богаты витаминами С и витаминами группы В, а также из-за высокого содержания фолиевой кислоты рекомендуются беременным женщинам и детям.
Летний отдых для всей семьи
Летний отдых для всей семьи - 0.0 out of
5
based on
1 vote
Активный отдых в котором могут участвовать дети: пляжный волейбол, боулинг, мини гольф, плавание, верховая езда, серфинг, бадминтон...
Упражнения для здоровья
Упражнения для здоровья - 0.0 out of
5
based on
1 vote
«В здоровом теле - здоровый дух!» об этом знают все, даже дети дошкольного возраста.
Калий
Калий - 0.0 out of
5
based on
1 vote
Теннисистам хорошо известно, что в бананах содержится калий (до 500 мг / 100 грамм) поэтому в перерывах между игрой они едят бананы.
Фитнес-питание для спортсменов
Фитнес-питание для спортсменов - 0.5 out of
5
based on
2 votes
Секрет успеха фитнес-программ в немалой степени зависят от питания, потому что мышцам для физических упражнений требуется энергия.