Правила питания в период тренировок
Для того, чтобы после тяжелой тренировки мышцы были здоровыми, были лучше разработаны, вы должны убедиться, что потребляйте достаточно белков, углеводов и жиров.
Подробнее...
Заряд энергией на весь день!
Заряд энергией на весь день! - 5.0 out of
5
based on
1 vote
День лучше всего начинать с завтрака, который дает организму достаточное количество энергии для выполнения всех запланированных дел, в сочетании с хорошей музыкой, которая поднимает настроение.
Яйца – защищают от рака и помогают при ПМС
Этот продукт богат белком и железом, поднимает настроение вовремя ПМС, содержит также много холина, который сохраняет здоровье во время беременности и снижает риск развития рака молочной железы.
Восстанавливаем энергию после праздников
Восстанавливаем энергию после праздников - 5.0 out of
5
based on
1 vote
После праздничных излишеств в еде, настает время для более легкого рациона. Лучшим выбором являются прекрасные и здоровые овощные соки.
Очистка организма и потеря веса
Для детоксикации идеально подходит чай из бузины, льна, крапивы, цикория, ромашки и мелиссы. Вы также можете пить много зеленого и черного чая, эти чаи богаты антиоксидантами и фтором.
Специальное питание Викингов
Специальное питание Викингов - 5.0 out of
5
based on
1 vote
Диета викингов богата рыбой, овощами, ягодами и является эффективным средством в регулировании давления, профилактике воспаления и поддержании здоровья сердца.
Ромашковый чай
Ромашковый чай - 5.0 out of
5
based on
1 vote
Наиболее распространенной причиной зуда кожи головы зимой является себорейный дерматит, он возникает под влиянием гормональных изменений, нарушений пищеварения, потребления очень острой пищи, табака…
4 масла для здоровья сердца, иммунитета и зубов
4 масла для здоровья сердца, иммунитета и зубов - 5.0 out of
5
based on
1 vote
Масло авокадо поддерживает здоровье сердца и действует как болеутоляющее, кунжутное масло защищает от кариеса, а масло грецкого ореха является союзником в борьбе со стрессом и укрепляет иммунную систему.