Как вылечить артрит самостоятельно?
Артрит является воспалительным заболеванием, которое чаще всего поражает суставы. Есть более ста видов артрита, которые могут поражать различные области тела. Кроме суставов, некоторые формы артрита поражают другие ткани и органы тела.
Наиболее распространенными видами являются остеоартроз, ревматоидный артрит и подагра. Следует сказать, что эта болезнь поражает не только пожилых людей, люди всех возрастов, включая детей и подростков, могут быть подвергнуты этой болезни.
Это очень сложное заболевание, и поиск подходящего лекарства для его лечения является очень важным.
Природные средства для лечения артрита
Индийское дерево ладан
Кислоты, которые содержатся в ладане являются очень важным его компонентом. Они имеют сильное противовоспалительное действие и эффективно снимает боли, вызванные артритом, и в отличие от обычных лекарств не вызывает побочных эффектов. Благовония улучшают кровообращение и приток крови через сосуды поврежденные воспалением, что еще больше помогает поврежденным артритом суставы.
Куркума
Из-за противовоспалительных свойств куркумы она часто используется как натуральное средство для лечения артрита. Его эффективность была продемонстрирована в многочисленных исследованиях. Куркумин - основной активный ингредиент в куркуме – помогает эффективно облегчить скованность и припухлость суставов.
Глюкозамин
Регенерирует хрящ и эластичные связки и сухожилия. Его применение на длительное время устраняет боль. Даже в среднем возрасте, организм не производит достаточно глюкозамина, что приводит к болезненным отеком и окостенению суставов. Его недостатки в высокой цене, в возможности аллергии у диабетиков.
Хондроитин сульфат
Блоки ферменты, которые расщепляют хрящ. Как глюкозамин, этот материал обеспечивает синтез коллагена. Таким образом, происходит смазывание и защита хряща, усиление его гибкости и устойчивость к давлению. Кроме того, хондроитин предотвращает износ суставного хряща. Недостаток его в том, что он может вызвать те же побочные эффекты, как глюкозамина.
Гиалуроновая кислота (ГК)
Это наиболее важная часть соединительной ткани, с помощью ее смазываются суставные поверхности. Производство гиалуроновой кислоты в организме уменьшается на протяжении всей жизни, поэтому большинство людей к 50-ли годам имеет на 50% меньше гиалуроновой кислоты в коленных суставах, чем в молодости. Это сокращение приводит к ослаблению вязкости-упругости суставной жидкости. Данное лекарство обычно вводится перорально или путем инъекции квалифицированным врачом.
Цинк
Снижает риск ревматоидного артрита. Отсутствие цинка в рационе является фактором, который увеличивает риск воспаления соединительной ткани ревматизма, а также провоцирует появление целлюлита.
Цинк так же помогает диабетикам, нейтрализует избыток меди, которая является одной из причин артрита. Пищевые продукты, содержащие цинк: бобовые, цельные зерна, тыква и ее семена, соевые бобы и горох.
Марганец
Марганец необходим для синтеза основных компонентов хряща. Дефицит марганца может привести к боли в коленях, хронической усталости, потери равновесия. Марганец находится в ананасе, овсянке, фруктах, орехах, бобовых, шпинате и чае.
Имбирь
Используется в течение тысяч лет в аюрведической медицине для лечения различных ревматических заболеваний и заболеваний мышц и скелета. Имбирь является гораздо более ценным, чем обычные кортикостероидные противовоспалительные препараты, которые в отличии от имбиря могут иметь серьезные побочные эффекты.
Цетиловый-миристолеам (CM)
Защищает хрящевую ткань от износа, вызванного движениями и нагрузками на суставы, участвует в процессе регенерации и стимулирует иммунную реакцию на боль и отек. CM улучшает долгосрочность суставов благодаря быстрой и безопасной работе на различных типах воспаления суставов. Он находится в пальмовом и кокосовом масле. Богат СМ африканский орех комбо.
Таволга
Его действие снимает боль и воспаление, как аспирин и анальгетики. Особенно рекомендуется как мочегонное средство для секреции жидкости, которая накапливается в суставах в результате воспаления. Способствует ликвидации жидкостей и токсичных веществ при ожирении и целлюлите. Использование таволги завод увеличивает шансы выздоровления или смягчению заболевания.
Листья крапивы
Обладает мочегонным эффектом и стимулирует выделение желчи. Официально одобрен для лечения ревматоидного артрита и остеоартрита, либо в качестве автономного препарата, либо в качестве дополнительной терапии. Настойка или настой листьев крапивы считается лучшим средством, повышающим выведение мочевой кислоты, поэтому он являются идеальным средством против подагры.
Коготь дьявола
Это растение также называют harpagofit обладает противовоспалительным, анти-ревматическим, болеутоляющее, седативным и мочегонным свойствами. Является эффективным при хроническом ревматизме, артрите, подагре, болях в спине, невралгии, особенно эффективен при болях в бедре, коленях и нижней части спины.
Гвоздика
Используется в качестве противовоспалительного средства при ревматических заболеваний. Гвоздичное масло идеально подходит для массажа боль в суставах.
Другие травы
При лечении артрита можно использовать и другие растения, и продукты. Это чеснок, дягиль, анис зеленый, монтана, артишоки, чертополох, василек, коровяк, вереск, ромашка, чистотел, папоротник, клубника, смородина, лаванда, майоран, мята, лук, одуванчик, яблоко, розмарин, блюда, чабер, шалфей, тимьян, вербена, хрен, лук.
Отпаривайте суставы ног и рук в следующем отваре трав:
Чистотел, спорыша корни, горстка лаванды, 1 нарезанный лук, 2 л воды
Как правильно питаться при артрите
Почти в 10% случаев, артрит возникает как аллергическая реакция на питание. Основными виновниками этого считаются продукты с содержанием клейковины, молочных продуктов. Мясо, особенно мясные продукты, содержащие жиры, также являются одним из виновников артрита. Если есть непереносимость лактозы, есть вероятность, что молочные продукты вызовут артрит.
Продукты, которые могут значительно ухудшить состояние артрита и даже привести к инвалидности:
Кукуруза, пшеница, молоко, мясо, омега-6 (очищенный кукуруза, рапс или подсолнечное масло).
Многие людей нашли способ боротся с артритом при помощи вегетарианской диеты. Вот одна из самых известных диет.
Она запрещает все продукты питания, которые имеют высокий воспалительный фактор - мясо, помидоры, молочные продукты, перец, алкоголь, горячие специи и химические добавки, в частности, глутамат натрия.
Упражнения для артрита
Лучшими физическими нагрузками для людей с артритом являются езда на велосипеде, плавание, йога и тай-чи.
Выполняйте упражнения которые включают в себя множество движения, силовых тренировок и кардио упражнений.
Упражнения помогут: укрепить мышцы вокруг суставов, повысить прочность костей, увеличить силу и энергию
Сон помогает: улучшать кровообращение, поддерживать оптимальный вес, улучшить настроение и общее состояние здоровья организма
Другие методы, которые помогают при артрите:
- Массаж, спа, иглоукалывание, пчелиный яд, остеопатия.
