Бокал красного вина перед обедом – залог здоровья и долголетия!
Умеренное потребление качественного красного вина улучшает здоровье и внешний вид кожи и организма в целом.
Любители красного вина знают, что это отличный способ расслабиться после напряженного дня. Само собой разумеется, что умеренность является ключевым условием в потреблении алкогольных напитков, в том числе и вина. Красное вино имеет множество преимуществ для здоровья, такие преимущества как: улучшение здоровья сердца, кровеносной системы, кожи...
Снижает уровень холестерина
Повышенный уровень плохого (LDL) холестерина может привести к накоплению налета в артериях, высокому кровяному давлению и в конечном итоге к сердечному приступу. Виноград, используемый в производстве красного вина содержит много клетчатки, и одно исследование показало, что красное вино может снизить уровень плохого холестерина на 9%. Люди, которые в течение многих лет имели высокий уровень холестерина, при регулярном умеренном потреблении красного вина снижали его на целых 12%.
Защищает сердце
В дополнение к снижению уровня холестерина, полифенолы (антиоксиданты) в красном вине поддерживают кровеносные сосуды здоровыми и уменьшают риск образования тромбов. Красное вино почти столь же эффективно, как и аспирин. В самом деле, многие люди принимают аспирин, чтобы защитить здоровье сердечно-сосудистой системы и сердца, но будьте осторожны, избыточное потребление аспирина может повредить сердцу, поэтому красное вино более безопасный вариант.
Регулирует уровень сахара в крови
Кожица винограда является богатым источником ресвератрола, который помогает регулировать уровень сахара в крови, что особенно важно для людей больных сахарным диабетом. Исследования показали, что люди, в организм которых поступает ресвератрол имеют более низкий уровень сахара в крови. Ресвератрол снижает уровень холестерина и систолического артериального давления. Ученые считают, что он может стимулировать высвобождение инсулина и повышает чувствительность организма к инсулину.
Сохраняет мозг
Ресвератрол отлично поддерживает здоровье памяти. Ресвератрол предотвращает болезнь Альцгеймера. Всего один бокал вина в день улучшает память, специалисты рекомендуют выпивать бокал красного вина перед решением различных головоломок (судоку, игра в слова…).
Укрепляет иммунную систему
Антиоксиданты в красном вине могут значительно укрепить иммунную систему человека и снизить риск простудных заболеваний. Эксперты считают, что красное вино может ускорить лечение инфекций и снизить уровень свободных радикалов в организме, которые отвечают за развитие воспаления.
Рак
Исследователи обнаружили, что один стакан красного вина в день может значительно снизить риск развития рака. Они также обнаружили, что ресвератрол в красном вине, может помочь предотвратить распространение раковых клеток, что очень важно для успешного лечения от этого заболевания. Выпивайте стакан красного вина, по крайней мере 3 - 4 раза в неделю.
