Специи продлевают жизнь!
Травяные специи оказывают положительное влияние на здоровье. Многие исследования показали, что они могут продлевать жизни за счет того, что могут предотвращать многие смертельные заболевания.
Ученые доказали, что люди, чей ежедневный рацион состоит из следующих растительных специй, живут до 10 лет дольше. Когда вы увеличите потребление этих приправ, вы заметите, что ваш организм заметно омолодится. Тем не менее, важно помнить, что эти травы не являются заменой терапии, предписанной врачом.
Кориандр
Эта пряность избавляет от тревоги и стресса, улучшает качество сна. Является важной частью рациона людей, страдающих от диабета 2 типа, потому что помогает регулировать уровень сахара в крови и уровень холестерина.
Куркума
Куркумин является основным ингредиентом куркумы, и обладает мощными противораковыми свойствами. Его противовоспалительные свойства помогают предотвратить рак и уменьшить хроническое воспаление в организме, что является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и сердечно-сосудистой системы.
Черный перец
Это одна из наиболее часто используемых специй. Перец очень эффективен в профилактике остеопороза. Он содержит медь, которая имеет важное значение для здоровья костей и формирования красных кровяных клеток.
Корица
Немецкие ученые доказали, что корица снижает уровень сахара в крови на 10%, даже у людей, которые страдают от диабета 2 типа. Корица обладает антиоксидантной активностью, которая эффективно снижает уровень свободных радикалов в организме.
Кардамон
Кардамон успешно облегчает проблемы с пищеварением, такие как судороги и вздутие живота.
Гвоздика
Эвгенол, активное вещество гвоздики, стимулирует высвобождение инсулина и регулирует уровень сахара в крови. Гвоздика является отличным источником марганца, минерала, который очень важен для построения тканей и костей. Лица, страдающие от недостатка марганца в организме, имеют повышенный риск возникновения артрита.
Имбирь
Эта специя снимает тошноту во время беременности, путешествия или химиотерапии. Ученые доказали, что имбирь эффективно лечит мигрень. Он обладает отличными противовоспалительными свойствами и тем самым снижают риск рака, диабета и сердечных заболеваний.