Здоровая потеря веса с помощью специй
Потеря веса может быть намного проще, ем вы думаете, если использовать для этого определенные специи. Для успешного похудения чаще включайте в свой рацион следующие специи:
Красный и белый лук
Эти вкусные продукты содержат фитохимические вещества, которые расщепляют жировые отложения, устраняют вирусы, бактерии и грибки, и защищают сердце от болезней.
Куркума
Куркума является крупнейшим источником бета - каротина, антиоксиданта который защищает печень от свободных радикалов. Куркума помогает метаболизму жиров, уменьшая сохранение жира в клетках печени. Кроме того, исследования показывают, что эта пряность может снизить риск болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Корица
Исследования показывают, что четверть одной чайной ложки корицы помогает метаболизму сахара до двадцати раз лучше. Избыток сахара в крови может привести к накоплению жиров. Корица стабилизирует уровень энергии и сахара к крови.
Пепперони
Для улучшения и ускорения обмена веществ, ешьте горячий перец. Капсаицин, активный ингредиент в перце, значительно улучшает сжигание жиров. Кроме того, перец поднимает уровень энергии организма.
