Перфекционизм - положительный или отрицательный?
Для многих людей, перфекционизм становится идеальной ловушкой и бременем по жизни, и заключается в освобождении от стресса, часто создавая хаос в отношениях.
Это очень интересный сегмент, потому что многие люди считают, что перфекционизм очень хорошая вещь. Но, как и многие предположения и убеждения в нашей культуре, когда мы смотрим немного глубже, то можно заметить, что на самом деле они не имеют никакого смысла. Таким образом, вопрос восприятия перфекционизма чаще всего встречается в виде компенсации за глубокое чувство неполноты.
Само понятие перфекционизм указывает на состояние непогрешимости, состояние без каких-либо дефектов. Будучи идеальное состояние означает, что действие достигает уровня совершенства, что не может быть превышено. Поиск перфекционизма в конкретной задаче может быть возможным, например: студент может стремиться к достижению отличных оценок, или мы можем стремиться к достижению идеального исполнения чего-то. Однако, чтобы быть совершенным в жизни уже совсем другая история. Машина или электронное устройство может работать идеально в течение некоторого времени, однако через некоторое время нуждается в ремонте. Он не предназначен для людей, чтобы быть совершенными. Он является частью определения человека. Рассмотрим выражение: Я всего лишь человек!
В нашей культуре, как правило постоянно ориентируются на достижение целей и достижения. Детей спрашивают, какие оценки они получают в школе, а не то, что они узнали. Мы склонны измерять нашу жизнь с точки зрения успеха и достижений, и мы теряем перспективу на том, что значит жить хорошо. Он блокирует любые чувство равновесия в нашей жизни. Мы, кажется, потеряли способность к любопытству и страху! Можете ли вы себе представить, наблюдая великолепие жалуются, что ширина одного цвета несовершенна, потому что это уже, чем другие цвета? Это может показаться смешным, но это будет означать, исказить красоту момента. Тем не менее, это именно то, что мы делаем, когда мы судим сами себя за наши несовершенства. Люди склонны забывать, что мы тоже часть природы, а потому мы используем и принимаем естественный ход жизни, что по сути не является совершенным.
Кроме того, понятия совершенный и несовершенный просто творения ума и не имеют никакой реальной основы, в дополнение к мысли, что их создали. Если мы усвоили эту модель совершенства и наполнили ее внутренней правдой, то мы можем провести всю свою жизнь тратив энергию, следуя этой «истины». По иронии судьбы, если кто-либо сможет достичь этого невозможного состояния совершенства, вполне вероятно, что большинство людей не потерпит этого человека. Идеальный индивид будет постоянным напоминанием другим их недостатков, и вероятнее всего другие люди не захотят быть с таким человеком.
Очень часто, стремление к совершенству служит маской для безопасности. Она становится утверждением того, что мы не достаточно хороши. Люди, которые имеют такую форму, осуждающую себя, которые хотят быть совершенными, как правило, имеют преувеличенное чувство своих собственных недостатков. Как правило, во время раннего периода жизни возникали ситуации, когда они чувствовали, что они не были достаточно хороши, и поэтому они решили достичь совершенства в качестве компенсации за ранее полученного жизненного опыта, в котором были нарушены благополучие и самоуважение.
Как компенсаторная реакция, стремление к совершенству является деструктивным решением. Перфекционисты склонны думать, что другие люди как-то лучше или превосходит их, но они должны быть безупречными, чтобы компенсировать это. Люди, которые ищут совершенства, более чувствительны к критике других. На самом деле, эти критические замечания очень часто надуманны. Каждый человек имеет свое собственное мнение, но рост без мнения окружающих не имеет смысла. В конце концов, никто не может судить, если только он не назначен властью судить.
Наиболее близким к совершенству является способность полностью присутствовать! Без каких-либо отвлекающих мыслей, которыми мы судим или оцениваем себя, мы свободны, чтобы быть полностью в настоящем моменте. Это тот момент, когда мы на самом деле живем. Тем не менее, перфекционист, как правило нет, так как в оживленном критикой прошлом и анализе своих прошлых решений он беспокоиться о своих будущих выборах. И тогда мы приходим к выводу, перфекционист никогда не бывает в настоящее время ... нет, что ирония?!
Стремление к совершенству ограничивает нашу способность присутствовать и буквально грабят нашу жизнеспособность жизни, потому что это неосуществимо, невообразимо и откровенно нежелательно. Их время гораздо лучше потратить на преодоление неопределенности, которая катализирует стремление к совершенству, в первую очередь. В моей работе в качестве тренера, часто встречаются лица, которые имеют место вершить беспощадный суд над самими собой. Эти люди держат текущий внутренний диалог, в котором они держат критический голос в рабстве, и они вынуждены судить большинство аспектов вашей жизни. При таких обстоятельствах, эти люди редко присутствуют. Даже при разговоре с другими, являются лишь частично, но больше внимание сосредоточено на самокритики в то же время.
Мы не может быть в двух местах одновременно и не можете участвовать в двух мыслях одновременно. Каждый момент, в котором мы оцениваем или судим тот момент, когда мы выбираем лучший и более здоровый вариант. Это упущенная возможность для мира и присутствия и это те моменты, когда нам не хватает ценного жизненного опыта. Только подумайте, как это влияет на ваши отношения. Если вы не подарок для себя, как вы можете быть подарком для других?
Тем не менее, есть большая разница между плюсами аналитического мышления и рефлексивной самооценки, которая служит осознанием. Важно различать, когда мы присутствуем, то мы осознаем наше отражение, которое служит нам для нашего личного роста и развития. Тем не менее, если процент наших самокритичных мыслей значительный, то на самом деле мы устроили жизненный опыт, а не принимаем участие в потоке жизни, в котором нам не хватает богатого опыта радости жизни!
