Астро направляющие - Йога, планеты и дни недели - среда
Среда является днем Меркурия. На санскрите Меркурий называется Буддой. Это планета общения и наша умственная энергия.
Указывает на восприятие, интеллект, способность выражаться, способы мышления, восприятия и память.
Это как бы мост между внутренним и внешним миром.
Среда хороший день для разнообразных встреч, переговоров, соглашений, маркетинга и других подобных мероприятий. Все, что связано с финансами, речами, лекциями, шумными компаниями, потому что Меркурий любит вечеринки и игры. Это лучший день, чтобы начать новый бизнес. Носите что-то желтое, зеленое или бирюзовое в среду. Травы и плоды, как правило базилик, орегано, клевер, укроп, тмин и фундук, которые можно добавить в ваши блюда.
Меркурий управляет нервной системой, слухом, дыхательной, плечи, руки и пальцы. Таким образом, вы можете настроиться на йогу. Направьте свое внимание на позу Будды, чтобы увеличить поток праны и дышать в этот день в полной мере.
Ваша йога в среду может иметь более высокую концентрацию на горловые чакры, вишудха для лучшего самовыражения и творчества. Практикуйте асан свечи (Сарвангасаны), Плуг (Халасана), положение рыбы (Матсьясана), и т.д. с фокусом энергии проходящей через горло и всей его области.
Меркурий любит движение. Гибкость и оперативность. Введите в свой график тренировок все то, что связано с прыжками и подвижностью.
Хотя мы говорим очень серьезно о занятиях йогой, иногда вы можете повеселиться, поиграть, наделите себя улыбкой и искренней детской радостью.
Наше мышление влияет на наше здоровье и в этот день проведите небольшой анализ мыслей в вашей голове. Лучше всего сосредоточиться на положительных! От нервных мыслей часто болит живот, в этом случае для лучшей стимуляции части тела делайте уддияна бандху, агни сара-или Наоли Крия, или все три подряд. Это серия состоящая из очистки и отлично подходит для стимулирования пищеварительной системы, солнечного сплетения, повышения энергии и расширение мощности. Уддияна бандха даст вам много Прана, что напрямую влияет на ум и сознание.
Брахмари пранаяма! Это веселый пранаяма, очень прост и в духе дня Меркурия. Очищает горло, производит праны и действует на область головы, и это хорошо для ясного мышления, улучшения памяти, быстроты и т.д.
Медитация - Самонаблюдение: Сядьте удобно и наблюдайте за своими мыслями. Соблюдайте всю деятельность своих мыслей и как они влияют на ваше тело и чувства. Очень мощными методами является дхарана /дхьяна, что Кришна дал Арджуне в Бхагавад-Гите. Это практиковать в течение всего дня.
Сегодня день Ганеши! Это благоприятный день для новых начинаний и Ганеши устраняет все препятствия для тех, кто обратиться к нему. Предложи ему сладости сегодня с любовью, и он будет удовлетворен. Если вы не знаете, Ганеша связан с пранаямы и традиционно поют о преданности ему, прежде чем начать работу.
