Расстройство желудка во время беременности
Так много счастья, так много забот и физических изменений происходит с женщиной во время беременности.
Хотим, чтобы для каждой матери это был самый красивый и самым приятный период жизни.
Как все знают, тело меняется во время беременности, особенно физически. В начале беременности, женщина чувствует утреннее недомогание, затем возникают проблемы с накоплением воды в организме, и подобные неприятности.
Во время беременности большое значение имеет правильное питание. Сбалансированная диета помогает снизить риск расстройства пищеварения, которое является общей проблемой для всех женщин во время беременности.
В этой статье мы поговорим о наиболее распространённых проблемах во время беременности.
Изжога
Беременность и изжога идут рука об руку вместе, по двум причинам. Первая причина — это гормон релаксин, он замедляет работу пищеварительной системы. Чем больше продукты питания пребывают в пищеварительной системе, тем больше производится кислоты. Другая причина состоит в том, что развитие ребенка оказывает давление на желудок и нижнюю часть пищеводного сфинктера, это вызывает увеличенную выработку кислоты. Ешьте больше супа, коктейлей, йогурта, пудингов и других мягких и водянистых продуктов, они быстрее проходят через пищеварительную систему.
Газы и вздутие живота
Увеличение высвобождения гормона прогестерона, расслабляет мышцы тела, в том числе мышцы пищеварительной системы. Пожалуйста, обратите внимание, на ту пищу которая вызывает у вас несварение желудка и избегайте ее.
Запор
В нем частично виноваты гормоны беременности и давление, оказываемое младенцем на кишечник. Регулярно делайте физические упражнения, но только те упражнения, которые подходят для беременных женщин, а также легкие прогулки и йога для беременных женщин.
Геморрой
Поскольку давление на брюшные площадь увеличивается, вены прямой кишки и ануса может набухать и воспаляться, вызывая такие симптомы, как зуд, боль и кровь в стуле. Эксперты отмечают, что геморрой, вероятно, сам исчезнет после родов. Если симптомы очень интенсивны, обратитесь к врачу. Потребляйте много клетчатки из фруктов, овощей и цельных зерен.
Частое мочеиспускание
Это происходит из-за давления, создаваемого ребенком на мочевой пузырь, а также из-за увеличения объема крови. Кофе может усугубить проблемы с частым мочеиспусканием, поэтому, уменьшите его потребление до одной или двух чашек в день.