Очищение организма, что нужно знать?
Вы чувствуете усталость? У вас появились проблемы с кожей, боли и расстройства пищеварения? Вы не можете избавиться от лишнего веса? Может быть, пришло время для очищения организма.
Очищение организма практикуется на протяжении веков в различных культурах, в том числе в аюрведической и китайской медицине. Детоксикация основана на покое, очищение и уходе за телом изнутри. При удалении и устранения токсинов из организма снижается риск развития различных заболеваний.
Как работает очищение организма?
Детоксикация - очищение крови. Она основан на удалении примесей из крови в печень, где токсины, подготавливаются для уничтожения. Тело устраняет токсины через почки, кишечник, лимфу, легкие и кожу. Но когда тело не функционирует должным образом, загрязняющие вещества не могут самостоятельно устраняться из организма, и работа каждой клетки в теле ставится под угрозу.
Детоксикация способствует естественному очищению организма потому что:
- органы отдыхают во время голодания;
- стимулируется работа печени, выводятся токсины из организма;
- выводятся токсины через кишечник, почки, кожу;
- улучшается; кровообращение;
- организм насыщается здоровыми питательными веществами.
Детоксикация очень эффективна, поскольку удовлетворяет потребность каждой клетки в организме.
Как понять, что вам необходима детоксикация?
Специалисты рекомендуют проводить очищение организма по крайней мере один раз в год, но отмечают, что детоксикацию не стоит проводить кормящим женщинам, детям, людям, страдающим от хронических дегенеративных заболеваний, рака или туберкулеза. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо вопросы по детоксикации.
Сегодня мы подвержены воздействию токсинов больше чем когда-либо. Вот почему важно проводить очищение организма, как только вы почувствуете следующие симптомы:
- необъяснимая усталость;
- медленный метаболизм;
- раздражение;
- аллергии;
- мягкие инфекции;
- отечность и мешки под глазами;
- метеоризм;
- менструальные проблемы
Как начать очищение?
Прежде всего, выкинуть все, что содержит токсины. Исключите алкоголь, кофе, сигареты, рафинированный сахар и насыщенные жиры. Все это в организме действует как токсин и может осложнить процесс детоксикации. Уменьшить воздействие химических веществ из продуктов очистки и личной гигиены (шампуни, дезодоранты, зубная паста) и найдите естественные альтернативные продукты.
5 самых популярных программа детоксикации:
- Потребление во врем детоксикации фруктов и овощей;
- Детоксикация коктейлями;
- Детоксикация соком;
- Очищение сахаром;
- Гипоаллергенная детоксикация.
