Как бороться с летней жарой
Невыносимая летняя жара мучает нас каждый год. Мы спешим как можно скорее сделать ежедневную работу по дому, чтобы укрыться за холодными стенами комнаты с кондиционером.
Представляем вам несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, ярче и свежее в жаркие летние дни:
Душ является самым приятным занятием после изнурительной прогулки по городу или похода по магазинам в жаркий летний день. Если принять прохладный душ, то ощущение свежести продлится на несколько минут, но затем по-прежнему станет жарко. Теплый душ будет иметь противоположный эффект, а это значит, что мы будем чувствовать себя намного свежее, чем после холодного душа.
Вода. Куда бы вы не пошли, возьмите с собой бутылку воды. Летняя жара будет иссыхать ваше тело на солнце.
Крем. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем, который защитит вашу кожу от высыхания. Сегодня на прилавках магазинов можно найти много разнообразных кремов - различных ароматов и ингредиентов, выберите тот, который подходит вам лучше всего.
Охлаждающий спрей, к сожалению, он не так популярен (одно из последних нововведений на рынке косметики). Он представляет собой бутылку с распылителем приятной охлаждающей воды со свежим запахом фруктов и ягод.
Шляпа снова в моде! Она защищает наше лицо от пронизывающего солнца. Различные цвета, размеры, формы, декоративные украшения помогут вам выбрать украшение по вкусу.
Еда и напитки. Держитесь подальше от фаст-фуд, чипсов, шоколад и других нездоровых продуктов, особенно в летнее время. Помните, что ваше тело не заслуживает того, чтобы получать столько вредных ингредиентов. В жаркие дни организм нуждается в свежих овощах и фруктах, богатых витаминами.
