Тепловой удар
Жара, высокая температура и влажность – такая погода идеально подходит для теплового удара. Лучшая защита от теплового удара это подготовиться к нему и знать, как его предотвратить.
Высокая температура на улице может вызвать:
- Проблемы с учащенным сердцебиением;
- Проблемы с дыханием
- К тепловому истощению или тепловому удару.
Как распознать тепловой удар:
- Головная боль;
- Головокружение;
- Тошнота и рвота;
- Мышечная слабость или судороги;
- Бледная кожа;
- Высокая температура.
Что делать в случае теплового удара:
Примите ванну с теплой водой (или с помощью губки, приложите на лоб холодный компресс), чтобы снизить температуру тела. Если вы не можете принять ванну, намочите одежду которая находится на вас. Пейте много жидкости, но маленькими глотками, чтобы избежать рвоты. Отдохните в тени или в комнате с кондиционером. После этого, не забудьте проконсультироваться с врачом.
Как распознать тепловой удар:
- Головная боль;
- Сильная жажда;
- Тошнота;
- Сонливость;
- Сухой кожи;
- Увеличение или уменьшение температуры;
- Пульсирующая боль в груди и шум ушах;
- Агрессивность, спутанность сознания, судороги, головокружение, потеря сознания.
Что делать
Вызовите скорую. В ожидании скорой помощи:
Попробуйте сбить температуру, пострадавшего следует поместить в тень, снять с него одежду и облить его холодной водой. Дайте пострадавшему выпить воды. Если человек находится без сознания, положите его на бок и проверьте пульс и дыхание - в самых крайних случаях, может быть необходимо реанимировать пациента сделав ему искусственное дыхание и массаж сердца.
Практические советы в жаркую погоду:
- В жаркий день, закройте окна и занавесьте шторы, вечером проветрите помещение;
- Не выходите на солнце между 11 и 15 часами;
- Пейте много воды (8-10 стаканов), чай или фруктовый сок, избежать кофе и алкоголя;
- Если ваш автомобиль долгое время был на солнце, прежде чем сесть в него, откройте дверцы и проветрите;
- Держите под рукой питьевую воду.