Летняя жара и потливость
Побочное действие летнего тепла, запах и следы от пота на одежде, можно значительно смягчить или даже полностью устранить.
С приходом летней жары многих людей начинает мучить потоотделение, в частности, люди становимся чувствительны к запаху и появлению неприятных мокрых следов на одежде в области подмышек.
Ежедневно выпивайте от половины до одного литра свежего отвара шалфея, он эффективно снижает производство пота.
Конечно, то, что мы потеем это не плохо, это естественный процесс организма, который регулирует температуру тела, и помогает легче пережить летнюю жару.
Что такое потоотделение?
Потоотделение представляет собой процесс регулирования температуры тела, особенно в условиях, когда на улице температура выше температуры тела, или в ситуации, когда наш организм подвергается воздействию физической активности или психологического стресса. В процессе потоотделения потовые железы, которые находятся повсюду в коже, выделяют пот, бесцветную жидкость, которая почти на 99% состоит из воды, остальную часть составляет раствор хлорида натрия, бикарбонат, мочевая кислота, летучие жирные кислоты, холестерин. Потовые железы особенно активны в подмышечных впадинах, на лбу, на руках и ногах.
Специфическим запахом тела, который появляется в процессе потоотделения, вызван действием бактерий, которые живут на поверхности нашей кожи. Как только пот выступает на поверхности кожи, эти бактерии начинают в воздухе распадаться.
Что эффективнее, дезодоранты или антиперспиранты?
Существует два типа агентов борьбы с потоотделением - дезодоранты и антиперспиранты. Дезодоранты не предотвращают потоотделение, но они справляются с запахом пота. Антиперспиранты работают в двух направлениях - защищают от пота и неприятного запаха. Соответственно антиперспиранты более эффективны.
Как предотвратить потоотделение и запах:
- Носите исключительно просторные одежды из натуральных материалов;
- Регулярно удаляйте волосы подмышками;
- Ежедневно выпивайте до литра воды, это эффективно снижает производство пота;
- По утрам выпивайте стакан воды с разведенным в ней яблочным уксусом (2 столовые ложки);
- В ванну с водой, добавляйте стакан натурального яблочного уксуса;
- Ешьте меньше мяса, особенно жира и больше овощей;
- Избегайте употребления чрезмерно холодных и слишком горячих напитков;
- Избегайте или значительно уменьшить потребление кофе, алкоголя, сильных специй и пищевых продуктов с ванильным запахом - чеснок, лук, спаржа и морепродукты;
- Регулярно расслабляйтесь, так как стресс вызывает потоотделение;
- В случае крайне выраженных симптомов, которые указывают на возможность расстройства потоотделения, обязательно посетите врача дерматолога.
