Как предотвратить варикозное расширение вен?
Конечно профилактика не может устранить все основные причины, которые лежат в основе этого распространенного заболевания, ведь невозможно избавиться от генетической предрасположенности.
Но хорошая новость в том, что эту болезнь можно постараться предотвратить, можно смягчить последствия, остановить или замедлить развитие болезни.
Профилактические меры не требуют много времени, и это единственный способ по-настоящему сохранить здоровье ног.
Больше двигайтесь
Движение очень важно. Физическая активность является простым способом, ускорить поток крови к сердцу и устранить риск простоя крови.
Эластичные чулки
Ношение эластичных чулок используется в качестве превентивной меры для лечения варикозного расширения вен, когда хирургическое вмешательство не требуется.
Волокна
Правильное питание очень важно для профилактики варикозного расширения вен. Легко усваиваемая и здоровая пища помогает избежать ожирения, которое является очень распространенной причиной варикозного расширения вен. Важно ограничить потребление сахара и жира (особенно животных жиров) и включать в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, которая улучшает пищеварение.
Природные средства защиты
При варикозном расширении вен помогают некоторые растения: конский каштан, черника, красный виноград, мята, гингко билоба. Существует информация, что компоненты этих растений укрепляют стенки кровеносных сосудов и капилляров.
Избегайте тепла
Избегайте горячих ванн. Вода всегда должна быть теплой, но не горячей. Советуем после ванны приминать прохладный душ, массируя проблемные участки.
