Чаи для повышения энергии
Вместо кофе по утрам или в течение дня пейте полезные чаи. И даже летом? Почему бы и нет, лето очень подходящее время для горячих напитков.
Виды полезных чаев:
Имбирный чай - можно пить горячим или охлажденным. Он разгоняет кровь и согревает все тело, уменьшает проблемы с пищеварением и повышает иммунитет;
Чай с мятой - оказывает успокаивающее действие и укрепляет нервы. Этот чай в сочетании с розмарином и лимоном превращается в волшебный эликсир для повышения умственных способностей и исцеления эмоциональной нестабильности. Чай улучшает настроение и заряжает позитивными мыслями.
Чай с лимоном – заряжает энергией, согревает и повышает иммунитет. Желательно пить его в первой половине дня.
Зеленый чай - содержит кофеин и действует как мощный стимулятор иммунной системы.
Черный чай - благодаря кофеину действует стимулирующе и бодряще, уменьшает сонливость и усталость. Черный чай можно пить вместо кофе. Одна чашка содержит четверть кофеина одной чашки кофе.
Чай гранатовый - богатый источник витамина С, укрепляет иммунную систему, стимулирует естественные защитные силы организма и сопротивляемость организма ко многим заболеваниям. В частности, его очень полезно пить в зимний период.
Чай с гибискусом - богат флавоноидами и играет важную роль в восстановлении организма. Он имеет интенсивный аромат. Это растение известно своими целебными свойствами и привлекательным внешним видом.
Чай ройбос - чай без кофеина с низким содержанием танина и высоким содержанием витамина С. Такой чай эффективно повышает иммунитет, создает ощущение силы в организме и повышает настроение.
