Травяные чаи для похудения
Чаи полезны для метаболизма и обмена веществ в организме, отличное дополнение практически к любой диете.
В настоящее время на рынке имеется много продуктов которые помогают похудеть, в том числе специальные диетические продукты питания и напитки, пищевые добавки и таблетки.
В этой статье мы расскажем о нескольких травяных чаях, которые стимулируют обмен веществ и увеличивают расход энергии стимулируя потерю веса.
Чай с мятой и лимоном
Приготовление: В чашку чая положите 1-2 чайные ложки сушеной мяты, залейте 250 мл. кипящей воды. Оставьте на 5 минут, процедить, затем добавьте 1-2 чайные ложки лимонного сока.
Как он работает: Мята помогает сжигать жир и подавляет аппетит, кроме того, мяты хорошо известное средство для снятия напряжения. Мята богата калием, магнием, кальцием, фосфором. Калий, содержащийся в мяте приводит в баланс интерстициальную жидкость в организме человека и регулирует частоту сердечных сокращений. Магний важен для обмена веществ. Цинк, медь, марганец, витамина С, ниацин и фолиевая кислота в мяте полезны для работы всех функций организма.
Зеленый чай с имбирем
Приготовление: В чашку чая положите ломтики имбиря по 2 см. каждый, добавьте чайную ложкой зеленого чая и залейте все это 250 мл. горячей воды. Оставьте на 5 минут, затем процедить.
Как он работает: Имбирь использовался на протяжении веков как естественное средство от различных заболеваний, многие из которых имеют отношение к стимуляции желудочно-кишечного тракта. Имбирь, как сильный антисептик разрушает бактерии гниения и помогает в развитии бактериальных кислот, стимулирует кишечную перистальтику. Ароматические компоненты имбиря вместе с танином, содержащимся в зеленом чае увеличивает потребление энергии в организме.
Крапивный чай
Приготовление: В чашку чая положите 1-2 чайные ложки сушеных листьев крапивы, залейте ее 250 мл. кипящей воды. Дайте постоять 5 минут, затем процедить.
Как он работает: Кремниевая кислота, витамин С и другие важные минералы (магний, кальций, калий) содержащиеся в крапиве повышают сжигание жиров. Крапива обладает мягкими мочегонными свойствами, помогает выведению избытка воды и токсинов из организма и очищает кровь.
