Как вы относитесь к здоровому питанию?
Одержимость здоровым питанием является одной из форм расстройства пищевого поведения. Всем известно, что не стоит преувеличивать с жирной, сладкой, соленой и острой пищей.
Каждая третья женщина хотя бы раз в своей жизни, пыталась сесть на диету. Но иногда навязчивая идея похудения перерастает в расстройство пищевого поведения, одержимость здоровым питанием. Это расстройство пищевого поведения начинается с простого желания правильно питаться.
Люди становятся одержимы правильным питанием, и даже начинают чувствовать себя выше других людей, которые едят «нездоровую» пищу. Со временем, выбор еды становятся все более жесткими, измеряется и подсчитывается каждая калория и со временем начинает страдать здоровье. Навязчивая идея с питанием становится все сильнее вытесняя все другие важные сферы жизнедеятельности, и в конечном итоге начинает влиять на психическое состояние человека.
Признаки:
Вы постоянно ищите причину, почему определенные продукты вредные для вас
Диета стоит на первом месте в вашей жизни, она важнее любви, веселья, семьи
Вы чувствуете за собой вину, когда не едите здоровую пищу
Как и в случае всех расстройств пищевого поведения, надо признать - это проблема, и выяснить, что является причиной проблемы.
Избавиться от «давления» здоровой диеты, и обрести свободу в выборе рациона. Когда люди начинают решать эмоциональные и психологические проблемы, медленно и решаются проблемы в рационе. Чтобы преодолеть эту проблему, в некоторых случаях нужно обратиться за помощью к профессионалу по расстройствам пищевого поведения. И вскоре люди заметят, что здоровое питание станет для них только одним аспектом жизни, наряду с другими, более важными вещами.
