Худейте вместе!
Избавиться от лишнего веса не просто, придерживаться диете гораздо проще вместе со своим партнером. Если ваш партнер или ваш супруг, будет худеть, вы будете терять вес вместе с ним.
Пары, которые худеют вместе, достигают больших результатов в избавлении от лишних килограммов.
Совместный поход в магазин за продуктами
Покупка продовольственных товаров может быть проблематична, если из всей семью на диете сидите только вы. Когда вы сидите на диете с моей со своей второй половинкой, вы можете вместе покупать низкокалорийные продукты, которые будете есть вместе. Закуски и сладости могут поставить под угрозу вашу диету, но когда вы пытаетесь похудеть совместно с партнером вы не покупаете эти продукты и, соответственно не едите их.
Общий ужин
Многие пары любят совместные походы по ресторанам, к счастью все больше и больше ресторанов начинают готовить низкокалорийную пищу. В ресторане будьте осторожны, избегайте жареных продуктов, сыра, сливок и аналогичные продукты.
Занимайтесь спортом вместе. Упражнения намного легче выполнять с партнером. Пары могут гулять вместе, кататься на велосипеде, роликах и т.д.
