Сыроедение для здоровья и стройности

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (проголосовало: 0)

Вы думаете, что этот тип питания не для вас? Представляем несколько простых шагов, которые изменят ваше мнение в пользу сыроедения.

Сыроедение для здоровья и стройности

  1. Каждое утро, начинайте свой день со стакана зеленого сока - пюре. Через несколько дней вы заметите, что просыпаетесь отдохнувшим, кожа лица сияет здоровьем и красотой, пищеварение хорошо работает и чувствуется невероятный прилив сил. Смешайте в блендере разнообразные зеленые листовые овощи - мангольд, шпинат, салат, капусту, петрушку, сельдерей, и сезонные фрукты. 
  2. Вот сочетание, которое стоит попробовать: в блендере смешайте горсть или две шпината, банан, два яблока и 4 мл. воды. Наслаждайтесь!
  3. Раз в неделю давайте своей пищеварительной системе отдых и съедайте легкий ужин из сырых овощей. Или даже уделите весь уик-энд сырым продуктам.

На завтрак, смешайте зеленый сок мякотью, съешьте фрукты или горсть миндаля с изюмом.

На обед приготовьте что-то более конкретное, например, макароны, кабачки или картофель, полейте соусом песто, приготовленном в кухонном комбайне - семена тыквы, зубчик чеснока, оливковое масло по вкусу, щепотку соли и перца.

На ужин съешьте большую порцию зеленого салата с овощами - морковь и огурцы, заправленные лимонным соком и оливковым маслом.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.