Диета с зеленым чаем

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (проголосовало: 0)

В связи с пассивной жизнью и нездоровым питанием ожирение на сегодняшний день стало одной из главных проблем.

Бокал зеленого чая

В связи с увеличением осведомленности о рисках ожирения многие люди хотят похудеть и начать вести здоровый образ жизни. Для этого требуется диета и физические упражнения.

Все больше и больше людей понимают, что диета, которую они выбирают должна быть благоприятной, не должна создавать риска для здоровья и не должна иметь никаких побочных эффектов, в краткосрочной или долгосрочной перспективе. Именно с этими аспектами на первый план выходит диета с зеленым чаем.

Зеленый чай - компонент, который помогает не только в потере веса, но оказывает положительное влияние на здоровье, улучшает физические жизненные силы и способствует долголетию.

Зеленый чай, как целебный напиток известен в течении четырех тысячелетий. Основные преимущества для здоровья зеленого чая заключаются в том, что он прочно удерживает натуральные антиоксиданты в своем первоначальном виде. Они важны для здоровья, тело быстро и легко впитывает антиоксиданты.

Каковы преимущества зеленого чая для диеты?

Для начала следует сказать, что зеленый чай помогает в предотвращении рака. Содержащиеся в чае вещества, называемые эпигаллокатехин галлат или EGCG помогают в уничтожении раковых клеток не нанося вреда окружающей ткани.

EGCG помогает стимулировать 24-часовой расход энергии в организме. По данным исследования специальных диет, проведенных американскими и швейцарскими учеными в Университете Женевы, было обнаружено, что чай придает организму дополнительную энергию в размере 4%.

Диета с зеленым чаем помогает снизить уровень холестерина. В Китае было проведено исследование на 240 людях с высоким уровнем холестерина в крови. Они соблюдали диету с зеленым чаем - в день выпивали по семь чашек. После трех месяцев эксперимента у испытуемых уровень холестерина снизился на 16%.

Также недавние исследования показали, что зеленый чай способен потенциально вылечить ожирение. Катехин полифенолы преобразовывают жир. Кроме того, зеленый чай содержит кофеин, который мягко подавляет чувство голода.

Зеленый чай способен принести пользу вашему организму. Поэтому мы рекомендуем включать этот замечательный напиток в ваш рацион. Вы можете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить здоровье и жизненные силы.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.