Избавьтесь от головной боли естественно
Головная боль — это боль, которая возникает в голове и шее. Головная боль может быть мимолетной и временной, но также может быть и очень сильной, и частой.
Причины головной боли могут быть разными, многие из них опасны для жизни. Если головная боль возникает редко, и вы хотите избежать излишнего потребления лекарств, попробуйте потреблять любой из следующих продуктов питания.
Вода
Это самый дешевый, и иногда самый наиболее надежный способ лечения головной боли. Если тело правильно гидратированно, большинство токсинов выводятся через стул, мочу и пот. Вода также помогает регулировать температуру тела.
Кофе
Крепкий кофе может помочь избавиться от головные боли. Кофеин стимулирует расширение сосудов в голове.
Чай
Чай содержит танин, который действует так же, как кофеин. Чашка горячего чая быстро избавляет от головной боли.
Гинкго билоба
Это лекарственное растение, чьи листья и семена содержат флавоноид гликозиды. Исследования показали, что гликозид помогает людям, страдающим слабоумием и хроническими головными болями.
Банан
Если ваши головные боли очень частые, вы должны включать в свой рацион банан, лучше всего в завтрак. Высокая концентрация магния поможет успешно вылечить головную боль.
Лимонад
Стакан лимонада или свежего сока лайма с чайной ложкой соли, безусловно, поможет в лечении головной боли. Чрезмерное потребление соли не рекомендуется, но в случае головных болей соль оказывает отличный эффект.
Яблоко
Apple, содержит биофлавоноиды, которые помогают в снижении кровяного давления, тем самым снижая частоту головной боли.
Перец
Перец — это специя которая придает пище пикантность. Перец содержит капсаицин, который понижает болевой порог и снижает частоту головных болей.
Смесь трав
Добавить листья базилика и имбирь в кипящую воду и варите 5 - 7 минут. Процедите и добавьте 1 чайную ложку меда. Пейте теплым, и вы почувствуете себя лучше. Антиоксиданты, селен, магний и витамины помогут вам избавиться от головной боли.
Теплое молоко
Теплое молоко оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Тем не менее, некоторые люди не любители теплого молока, и для них выходом может стать 1 столовая ложка меда.
