Как использовать корицу для потери веса?
Может ли корица помощь в потере веса? На этот и другие вопросы не так то просто ответить, потому что не хватает научных доказательств и данных, подтверждающих это.
Но опыт людей по всему миру показали, что корица работает при потере веса.
Если вы будете вести нездоровый образ жизни и практиковать неправильное питание, то избавиться от лишнего веса вам не поможет ни корица, ни другие вещества.
Корица стимулирует чувство сытости
Эксперты отмечают, что корица может стимулировать чувство сытости, или продлевать ощущение сытости, регулируя уровень сахара в крови.
Способствует работе пищеварительной системы
Корица стимулирует пищеварительную систему, а значит, вы поглощаете больше питательных веществ, и легче избавляетесь от отходов и неиспользованных питательных веществ. Некоторым людям корица помогает восполнять отсутствие определенных витаминов и минералов
Уменьшает накопление жира
Если вы потребляете слишком много сахара, печень начинает преобразовывать его в жир. Корица улучшает расщепление сахаров и призывает тело использовать его в качестве источника энергии.
Повышение энергии
Недостаток энергии, концентрации и хроническая усталость часто поощряют переедание. Некоторые исследования показали, что корица увеличивает уровень энергии, улучшает концентрацию и помогает в лечении хронической усталости.
Очищает пищеварительную систему
Корица обладает мощным антибактериальным свойствам, благодаря которому избавляет организм от плохих бактерий в пищеварительной системе. Эти плохие бактерии повышают риск возникновения ожирения, поэтому важно помогать пищеварительной системе избавиться от них.
Эксперты рекомендуют, что день принимать не более 6 граммов корицы (1 чайная ложка) ¼ в течение 6 недель, важно затем несколько дней отдохнуть в течении 7 дней. Первые основные результаты вы увидите уже в течении 6 месяцев. Если вы не заметите результатов, то скорее всего ваша корица не самого лучшего качества.
