8 супер жиросжигающих продуктов

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (проголосовало: 0)

Специи повышают обмен веществ, продукты с высоким содержанием клетчатки, обеспечивают большее чувство насыщения, семечки богаты омега-3 жирными кислотами и снижают аппетит…

После злоупотребления жирной и калорийной пищей во время курортного сезона, рекомендуется вводить в питание жиросжигающие продукты. Они удаляют токсины из организма и приводят вес линию в порядок.

Чиа семена

Эти семена снижают риск диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивают более длинное чувство сытости

Эти семена снижают риск диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивают более длинное чувство сытости. Чиа семена богаты клетчаткой, белком и омега-3 жирными кислотами, которые снижают аппетит.

Корица

Создает прочное чувство сытости, и особенно помогает в стимулировании пищеварения и повышает метаболизм

Создает прочное чувство сытости, и особенно помогает в стимулировании пищеварения и повышает метаболизм. Корица помогает контролировать уровень сахара в крови, который затем уменьшает чувство голода.

Ягоды

Ягоды богаты полифенолами, веществами, которые защищают сердце и снижают риск накопления жировых отложений. Особенно эффективно действуют на бедрах и ногах. Черника, клубника и клюква изменяют кишечную флору и предотвращают развитие опасных патогенов.

Имбирь

Снимает тошноту после переедания, обладает противовоспалительным свойством, регулирует уровень сахара в крови и уменьшает чувство голода.

Зеленый чай

Чай увеличивает чувство сытости и благодаря гормону холецистокинина регулирует аппетит

Чай увеличивает чувство сытости и благодаря гормону холецистокинина регулирует аппетит. Этот чай отличный выбор для тех, кто хочет похудеть, потому что он ускоряет сжигание жира. Рекомендуется в день выпивать не менее двух чашек кофе.

Авокадо

Богат содержанием мононенасыщенных жиров и клетчатки, которые обеспечивают ощущение сытости. Волокна связывают воду себе, подавляют аппетит и снижают риск переедания.

Лебеда

Богата магнием, который играет ключевую роль в регулировании энергии и помогает контролировать уровень сахара в крови. Обеспечивает длительное чувство сытости и принадлежит к безглютеновым продуктам, но перед приготовлением ее рекомендуется тщательно промыть.

Острый перец

Перец чили, кайенский перец принадлежат к роду горячих перцев богатых капсаицином

Перец чили, кайенский перец принадлежат к роду горячих перцев богатых капсаицином. Он увеличивает метаболизм лучше, чем любые другие специи. При потреблении перцев симпатическая нервная система активируется и тело выпускает катехоламин - гормон, который способствуют сжиганию жира. Это означает, что жировые отложения в течение 20 минут после потребления острого перца начинают таять.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.