Повседневные привычки, повреждающие кожу

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (проголосовало: 1)
Повседневные привычки, повреждающие кожу - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Кожа является самым большим органом поэтому так важно поддерживать ее здоровье и красоту. Уход за кожей начинается изнутри.

Повседневные привычки, повреждающие кожу

Сбалансированная диета, регулярные физические упражнения и принятие здоровых привычек обеспечит здоровье кожи и ее красоту.

Появление признаков старения кожи неизбежно, но есть привычки, которые могут отложить старение на некоторое время. С помощью этих привычек вы вероятно сможете замедлить старение. Знайте, вы не сможете сразу ввести в свою жизнь все изменения, делайте это медленно и постепенно.

Жевательная резинка

Жевательная резинка стимулирует постоянно повторяющиеся движения лица. Люди, которые постоянно жуют резинку поощряют образование морщин в уголках губ, и закаливание кожи в районе нижней челюсти. После того как эти морщины начинают формироваться, очень трудно от них избавиться. Простое решение заключается в использовании других средств для свежести полости рта, все лучше, чем жевательная резинка.

Сон на животе

Постоянное нажатие лицом на подушку приводит к появлению морщин. Лучше всего спать на спине. Положите подушку под колени, потому что это поможет предотвратить усталость спины. Используйте листы мягкого материала, который легко сгибается, потому что таким образом вы предотвратите образование складок кожи во время сна.

Дым

Есть множество причин, почему стоит бросить курить, и одной из них является преждевременное старение кожи. Курение старит кожу, потому что уменьшает приток крови к коже. Ваши клетки не получают достаточно кислорода и питательных веществ, необходимых для регенерации. Химические вещества в сигаретах снижают уровень эластина, курение вызывает морщины вокруг рта.

Сахар

Мы все знаем, что чрезмерное потребление сахара наносит вред коже, но исследования показали, что сахар подрывает здоровье и внешний вид кожи. Сахар начинает саботировать производство коллагена и эластина, которые отвечают за поддержание молодости и упругости кожи. Умеренно потребляйте сахар и чаще выбирайте естественные источники сахара.

Солнцезащитный крем

Регулярное применение солнцезащитного крема необходимо для предотвращения преждевременных признаков старения. Применяйте солнцезащитный крем всегда в солнечные дни. Солнцезащитный крем не нужно применять в течение зимы. Все дерматологи согласны с тем, что ежедневное применение солнцезащитного крема один из лучших способов предотвратить появление преждевременных признаков старения.

Недостаток сна

Недостаток сна в первую очередь отражается на коже и недостатке энергии. Сон необходим для восстановления тканей, коллагена и эластина. Недостаток сна может привести к образованию темных кругов, прыщей, акне, морщин и расширенных пор.

Обезвоживание

Увлажненная кожа выглядит здоровой и красивой. Определенно нужно увлажнять кожу снаружи, но потребление воды значительно важнее. Каждая клетка в организме состоит из воды, в том числе клетки кожи. Когда клеткам кожи не хватает воды, увеличивается производство кожного сала, расширяются поры и снижается эластичность кожи.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.