Новый, революционный способ тренировки!
Новый и оригинальный способ тренировки, рассчитан главным образом для людей на отдыхе. Этот метод тренировки состоит из упражнений, которые сочетают элементы техники пилатес и элементы различных боевых искусств.
Упражнения выполняются на музыкальным фоне.
Сочетание элементов пилатес с элементами боевых искусств способствует достижению более высокой степени динамики упражнений, активизирует большее количество мышечных групп, участвующих в выполнении упражнения, и поэтому тренировка с такими упражнениями становится более интенсивной и интересной.
При создании новых упражнений, были приняты во внимание простые элементы техники боевых искусств - элементы их деятельности требуют более высокого уровня способностей и адаптации. Сочетание в упражнениях элементов из различных боевых искусств, позволило создать поистине универсальный комплекс.
Программа состоит из трех уровней: базовый уровень, промежуточный уровень, жесткий уровень. Каждый уровень длится три месяца. Цель этого комплекса - улучшение внешнего вида спортсмена и улучшение состояния его здоровья.
Непрерывное взаимодействие простых и сложных упражнений, здорового и разнообразного питания вызывает изменения в теле спортсмена - снижение количества подкожного жира, увеличение активной мышечной массы. Такой эффект от упражнении, конечно, больше всего радует женщин, так как он заметно моделирует и подтягивает фигуру.
Еще одним положительным эффектом таких физических упражнений является снижение стресса, что, в свою очередь, увеличивает качество жизни и помогает легко справляться с повседневными проблемами.
Если вы современная женщина, которой наскучили традиционные программы тренировок, то советуем вам ввести в свою жизнь этот новый и необычный комплекс упражнений!
