Ароматерапия
В дополнение к опьяняющим ароматам, эфирные масла, каждое масло в отдельности имеют свои преимущества для здоровья.
Ароматерапия является типом лечения с использованием эфирных масел и других ароматических ингредиентов растений.
Цель заключается в достижении целостного благотворного влияния ароматов на организм человека, его разум и дух. Ароматерапия лечит не только симптомы, эфирные масла помогают пациентам самоисцелиться.
Отправной точкой является то, что ароматерапия применяется если есть симптомы нарушенного энергетического баланса. Ароматерапия комплексный подход, она стремится выявить реальные причины заболевания и лечит их эфирными маслами.
Ароматерапию можно разделить на четыре группы:
- Медицинская Ароматерапия;
- Популярная ароматерапия;
- Целостная ароматерапия;
- Научно-исследовательская.
Эфирные масла можно применять следующими способами:
Местно: массажи, обертывания, ванны и ухода за кожей
При вдыхании: прямо и косвенно
Перорально, ректально и вагинально, против инфекций, паразитов и тому подобное.
Виды масел:
- концентрированные эфирные масла;
- базовые масла;
- цветочные воды.
Обзор наиболее популярных эфирных масел
Первая мысль при упоминании ароматерапии — это ингаляции эфирными маслами и массаж. Это то, что мы можем сделать сами в домашних условиях. В дополнение к опьяняющим ароматам эфирных масел каждое из них имеет свои преимущества.
- Василий - стимулирующий эффект, улучшает концентрацию, избавляет от головных болей и мигрени;
- Бергамот - улучшает настроение, оказывает антисептическое действие;
- Корица - помогает пищеварению, улучшает кровообращение, является прекрасным антисептиком и улучшает настроение;
- Имбирь - улучшает кровообращение, благотворно влияет на пищеварение и аппетит;
- Эвкалипт – помогает в лечении кашля и простуды;
- Мудрец - дезинфицирует дыхательные пути и горло, помогает регулировать кровяное давление;
- Ромашка – эффективна против аллергии, противовоспалительное, успокаивающее действие;
- Укроп – расслабляет и успокаивает, благотворно влияет на пищеварение;
- Лаванда – снимает боль от солнечных ожогов, укусов насекомых, избавляет от головных болей, ревматизма, астмы;
- Мята – освежает и активизирует, помогает с проблемами пищеварения, освобождает дыхательные пути;
- Розмари - пробуждает, освежает, помогает при ревматических заболеваниях и воспалении мышц, вызванных упражнениями;
- Сандал - эфирное масло, под которое замечательно медитировать и расслабиться. Приписывают ему свойства афродизиака;
- Ель - очищает организм, благотворно влияет на дыхательные пути, помогает при кожных проблемах, и расстройстве желудка;
- Тимьян - антисептик, освежа;
- Иланг-иланг - эфирное масло афродизиак. Помогает при депрессии, успокаивает, стимулирует чувства.
