Защитите себя от холода
Шарф, шляпа, перчатки - все эти предметы одежды нам так необходимые в холодные зимние дни.
Не стыдитесь носить теплую, а не модную одежду, даже в случае полной анти-моды. Обратите особое внимание на почки, ноги и ступни. Соответствующие части тела являются наиболее чувствительными и должны особенно защищаться от холода.
Шапка-ушанка, сапоги и теплая зима куртка – вот идеальный гардероб на зиму!
Бальзам для губ защитит ваши губы зимой. Потрескавшиеся губы от холода картина не привлекательная.
Горячие напитки и фрукты – зимой организму особенно нужна жизненная сила, витамины и тепло. Избегайте в зимний период малоподвижного образа жизни, даже если вы больны старайтесь больше двигаться. Ешьте фрукты, пейте витамины, они зимой человеку крайне необходимы.
Кроме того, давайте не будем забывать о спорте. Естественно, никто не побежит в мороз, но утренняя гимнастика в теплом доме не должна быть проблемой, по крайней мере до тех пор, пока вы не вернетесь к своей обычной деятельности.
