Внимание

Could not instantiate mail function.

С новыми здоровыми привычками в Новый год

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (проголосовало: 0)

Начало года является лучшим временем, чтобы внести некоторые изменения в свою жизнь. В Новый год начинают лучше заботиться о своей внешности, о своем физическом и психическом здоровье.

Вы должны знать, что ваша красота — это не только макияж, но и внутреннее состояние организма.

Представляем вам несколько советов от том, как выглядеть и чувствовать себя лучше в этом году.

Правильное питание

В Новый год, попробуйте изменить привычки питания в лучшую сторону. Начните потреблять пищу, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям в быту и на работе. Постепенно уберите из рациона все нездоровые продукты, ешьте больше фруктов и овощей, а также уменьшите потребление жирной пищи, сладостей и закусок.

Посетите врача

Договоритесь о приеме у врача и проверьте свое здоровье. По крайней мере один раз в год посещайте гинеколога и стоматолога.

Измените свой стиль

Сходите в салон красоты и проконсультируйтесь со специалистом как подчеркнуть свою природную красоту. Большинство из нас в течение многих лет не меняют стиль макияжа и трудно решаются даже на перемену прически. Новая прическа, стрижка в течение короткого времени изменит вашу жизнь. Вы будете чувствовать себя совершенно новым человеком.

Займитесь спортом

Лучшее, что вы можете сделать для себя и своего внешнего вида – это регулярно заниматься спортом. Вы будете чувствовать себя великолепно, тело будет подтянутым, красивым и желанным. Вы почувствуете себя лучше даже после 15-30 минутной прогулки на велосипеде.

Сон

Попробуйте выспаться! Хороший сон поможет вашей коже выглядеть красиво, темные круги под глазами исчезнут, организм приобретет больше энергии.

Разберите шкафы

Пересмотрите все шкафы и ящики и избавьтесь от всего что вам не нужно - от одежды которую вы не носите, книг которые не читаете, старых коробок, чеков…

Маленькие хитрости

Выпивайте не менее 2 литров воды в день и сконцентрируйтесь на других «мелочах», которые помогут вам улучшить свой внешний вид - правильная осанка, больше положительных эмоций, приятное общение…

Станьте лучше, чем были

Сделайте что-то полезное ничего не ожидая взамен. Вы почувствуете удовлетворение, доброту и порядочность, которые будут способствовать вашей внутренней и внешней красоте.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.