Как объяснить подростку что курить вредно?
Несколько полезных советов о том как объяснить подростку, что курение вредить здоровью.
Во - первых, будьте примером для своих детей
Дети учатся через идентификацию с взрослыми, особенно с родителями. Если вы курите, постарайтесь избавиться от этой привычки, потому что дети, вряд ли будут воспринимать ваши советы о вреде курения и рекомендации не курить, если они будут видеть вас с сигаретой. Пока вы не бросите курить, вы не сможете объяснить детям, и показать на своем примере, как трудно отказаться от этой привычки.
Во – вторых, чаще проводите с детьми профилактические беседы
Научите детей с самого раннего возраста заботиться о здоровье всеми доступными способами. Например, кратко объясните, как человек дышит и что с его легкими делает сигаретный дым.
В – третьих, интересуйтесь жизнью своего ребенка
Каждый ребенок и подросток должен знать свое «я», уметь оценивать свою личность, интересы и среду, в которой он находится. Родители должны контролировать и знать круг общения своего ребенка.
Будьте конкретны и последовательным в своей позиции и объясните детям свои взгляды. Не разговаривайте «с высока», не читайте детям нотации. Обсудите с детьми, спросите их, что они думают об этом.
Сверстники начинают курить
Решающую роль в курении играет давление со стороны сверстников или групп сверстников. Ребенок должен уметь сказать своим сверстникам «нет», и при этом не чувствовать себя отстраненным. Дети и родители должны выстроить доверительные отношения с раннего возраста.
Скажите своему ребенку что:
- Курение некрасиво выглядит;
- Курите больше не «круто»;
- При курении зубы, кожа и волосы выглядят безобразно;
- Курение вызывает морщины вокруг губ;
- У курильщиков неприятный запах из-за рта.
Что делать, если вы узнали, что ваш ребенок пробовал курить?
- Не кричите, не осуждайте его и не «читайте проповеди»;
- Спросите ребенка об этом опыте (как правило, одна выкуренная сигарета плохой опыт) и хочет ли он повторить этот опыт;
- Не применяйте жесткие запреты;
- Объясните подростку что он уже достаточно взрослый, чтобы сделать умное решение в отношении курения;
- Приведите примеры людей, которые курили и что с ними стало;
- Сосредоточьтесь на позитивном подкреплении правильного поведения.
