Анти-старение. Выглядите и чувствуйте себя моложе!
В настоящее время все больше и больше людей изучают новые методы анти-старения, причина в том, что сегодня люди стремятся жить дольше чем их предки.
Упражнения
Простой способ замедлить старение — это занятия спортом. К наиболее подходящим упражнениям относятся ходьба, езда на велосипеде, йога и упражнения на растяжку. Сохраняя тело в движении мы сохраняем жизненные силы и помогаем организму очиститься и омолодиться.
Правильное питание
Здоровая диета имеет важное значение в борьбе со старением. Когда вы снабжаете организм правильной пищей, улучшаете свою иммунную систему, держите уровень холестерина и вес тела под контролем, вы помогаете организму правильно работать. Жирная пища и плохая питательная ценность продуктов провоцируют ожирение и может вызвать сердечно-сосудистые и другие заболевания.
Лучший способ предотвратить старение - это разработать правильную диету (пищевую пирамиду). В Интернете вы можете выбрать для себя пищевую пирамиду, в зависимости от вашего возраста, активности и т.д. Кроме того, можно принимать добавки определенных витаминов и минералов, которые вы не получаете в достаточном количестве из продуктов питания.
Продукты анти-старения
Чтобы выглядеть молодо вы можете попробовать различные крема для кожи и другие продукты анти-старения. Некоторые из этих продуктов являются весьма дорогостоящими, поэтому постарайтесь найти тот продукт, о котором вы слышали - хороший и не слишком дорогой. Если деньги не проблема, вы можете обратиться в специализированные салоны красоты.
УФИ и старение
Две трети старения кожи вызвано воздействием ультрафиолета. УФ лучи проникают глубоко в кожу и достигают дермы которая отвечает за постоянные изменениями коллагеновых волокон и снижает способность производить новые волокна коллагена, что способствует появлению морщин.
Есть много видов продуктов, которые предотвращают старение - упражнения, которые поддерживают состояние здоровья организма, независимо от вашего возраста; медитации, с помощью которых вы можете снять стресс, но нет точной формулы, с помощью которой вы перестанете стареть раз и навсегда.
Миллионы долларов тратятся на исследования, связанные с расшифровкой ДНК генов, и их значения. Похоже, что каждая клетка тела имеет определенной срока годности. Когда ее временя истекает, клетка умирает. В молодости, когда одна клетка умирает, она заменяется другой, поэтому баланс сохраняется. Беда в том, что у пожилых людей отмирает слишком много клеток без замены, и, поэтому кожа становится морщинистой и функции организма значительно снижаются.
