Помидоры для здоровья и красоты
Энергетическая ценность 100 г. помидоров только 14 ккал. Если вы на диете, вы можете есть помидоры столько сколько хотите, потому что килограмм помидоров содержит только 140 ккал.
Помидоры хорошо сочетаются с рядом овощей и молодым мягким сыром. Таким образом, вы можете готовить вкусные низкокалорийные салаты и не голодать на диете.
Лекарственные свойства помидоров
Помидоры богаты витамином С, витаминами группы В и витамином А. Хорошо известно, что они содержат ликопин, который необходим для предотвращения рака.
Помидоры содержат минералы, поэтому они нужны для нормального функционирования мышц. Они также содержат калий, кальций, цинк, магний, фосфор и медь.
Благодаря антиоксидантным свойствам и содержанию каротина, помидоры часто используется при подготовке натуральных масок для тела и мазей от воспалений.
Мы потребляем помидоры в любом виде - свежие, консервированные, приготовленные в пюре, супах, в виде соков и соусов. Поэтому почти невозможно представить себе семейную трапезу без вездесущего кетчупа и томатного соуса. Помидоры используются для улучшения вкуса и цвета пищи и считается незаменимым ингредиентом во многих кухнях.