Внимание

Could not instantiate mail function.

Лимонная диета

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (проголосовало: 0)

Дженнифер Энистон, Бейонсе и Хайди Клум вот лишь некоторые из известных звезд, которые соблюдали лимонную диету.

Лимон действует очень положительно на потерю веса, так что если вы хотите увеличить жизненную энергию, вывести токсины из организма и избавиться от лишних килограммов, эта диета для вас.

Лимонная диета разработана Стэнли Берроуз. Она написала книгу еще в 40-х годах прошлого века, которая и по сей день пользуется популярностью. Эта диета, прежде всего, предназначена для очистки печени.

Удивительные свойства цитрусовых

Недавние исследования, опубликованные в журнале «Диабет» выявили новые качественные свойства цитрусовых. Они богаты флавоноидами которые полезны для всех функций организма. Нарингенин снижает накопление жира, потребляемого во время еды, а также способствует его сжиганию, понижению уровня триглицеридов и холестерина и способствуют естественные обменные процессы. Нарингенин влияет на развитие диабета 2 типов путем стабилизации количества глюкозы в организме.

Флавоноиды, содержащиеся в цитрусовых (и в винограде), снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у больных сахарным диабетом. Ученые говорят, что цитрусовые, в целом, оказывают положительное влияние на обменные процессы в организме.

Детоксикация

Перед тем, как начать диету, вам нужно очистить организм от накопившихся токсинов, которые мешают работе пищеварительной системы. План такой, весь день ешьте фрукты и овощи, и пейте много воды, это поможет вывести токсины из организма. В процессе детоксикации пейте теплый лимонада. Основной рецепт: лимонный сок и сиропа, например, кленовый.

Для приготовления лимонада, смешайте две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и 300 мл. воды с 2 чайными ложками кленового сиропа и щепоткой перца чили. Лимонад следует пить во время диеты. Он будет питать организм всеми необходимыми белками, витаминами и минералами. Вы также можете пить травяные или фруктовые чаи и самодельные овощные супы.

Придерживаясь этой диеты к концу каждого дня вы будете терять от 500 г. до 1 кг. (в зависимости от веса и формы тела).

План

(Последние 24 часа)

Пейте лимонад

  • Завтрак (через 30 минут после того как вы проснулись), Фруктовый салат (клубника, малина, ежевика, черника и вишня), Яблоко, груша, йогурт и горсть миндаля
  • Утренний перекус. Стакан лимонада, Банан, Горстка подсолнечника или семян тыквы
  • Обед. Салат из фасоли и чечевицы с лимоном, уксусом и оливковым маслом
  • Полдник. Стакан лимонада, Легкий салат из огурцов, редиса и сельдерея или горсть сухофруктов
  • Ужин. Жареная рыба с лимонным соком, Тушеные овощи

За час до сна. Стакан теплого или горячего лимонада

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.