Диетические секреты голливудских звезд
Диета, отдых и тренировки наших сексуальных звезд дают нам ключ к их тайне, чтобы оставаться в форме, свежими и красивыми.
Они выглядят замечательно на телевидении, в кино и там, где они находятся. Так же, как одежда, прическа и макияж, которые они носят, они должны беспокоиться о своем теле.
Дженнифер Энистон
Эта феноменальная кинозвезда имеет очень много поклонников, которые подражают ее прическе и сексуальному стройному телу. Это результат дисциплины в диете, которая проходит в пропорциях 40:30:30.
40% углеводов с небольшим количеством сахара - бобовые, зерновые, фрукты и овощи обеспечивают необходимые углеводы.
30% чистого белка - обезжиренные молочные продукты, курица, индейка, говядина, тофу и рыба.
30% необходимых жиров - орехи и семечки, рыба и оливковое масло.
Для Дженнифер Энистон наиболее важно иметь сбалансированную диету, чтобы обеспечить необходимые питательные вещества, гормональный баланс и потерю веса.
Кейт Хадсон
Вам интересно, как великолепная дочь Голди Хоун потеряла 27 фунтов, которые она набрала во время беременности? Кейт Хадсон быстро перешла на диеты с высоким содержанием белка и сразу же начала регулярно заниматься спортом. Высокое содержание белка в сочетании с кардио упражнениями и силовыми тренировками очень полезно для женского тела.
Опра Уинфри
Опра Уинфри, знаменитость, которая должна поддерживать свой внешний вид для своей многомиллионной аудитории по всему миру. С телосложением, которое привлекает, Опра регулярно борется с лишним весом. Она занимается пять дней в неделю по 30 минут. Ест фрукты, орехи, зерна, бобовые, овощи, рыбу, курицу и молочные продукты с низким содержанием жира. Она избегает сахар и белую муку и не есть после 19 часов.
Гвинет Пэлтроу
Американская актриса Гвинет Пэлтроу использует диету. Гвинет держит режим питания, который позволяет избежать молочные продукты, сахар и белую муку. Овощи, коричневый рис и мясо являются ее обычной пищей. Также секретом ее идеального тела является йога.
Мадонна
Королева поп-музыки, ее имя стало синонимом фитнеса и поддержания сексуального тела в свои сорок. Ее любовь к Аштанга йоге и ее потребление нездоровой пищи делают ее тело и позволяют оставаться в форме. Ее органическая диета, богата постного белка.
Клаудия Шиффер
Эта супер модель из Германии использует самый простой план диеты среди всех знаменитостей. Она ест фрукты, чай и мед на завтрак, салаты и супы на обед, и салат из курицы или тунца, или кусок курицы на ужин. На ужин можно только овощи. Во время записи, вы можете увидеть ее кушающей черный виноград и напитки такие как, томатный сок и травяной чай.
Кристи Бринкли
Эта вегетарианская супер модель презирает быстрое питание и закуски всех видов, и эти продукты строго запрещены в ее рационе. Она любит погрызть сладкий картофель, но избегает сладостей, и всякий раз, когда нужно быстро похудеть, она переходит на соковую диету.
Поскольку эти звезды постоянно в глазах аудитории, они не могут позволить себе недостатков в своей внешности.
