Гигиена зубов во время беременности
Знаете ли вы, что женщины, которые имеют заболевания пародонтита в семь раз больший рискуют родить недоношенного ребенка, поэтому беременным важно знать, как заботиться о здоровье зубов и десен.
Во время беременности уровень гормонов резко возрастет. Увеличение прогестерона приводит к тому десны начинают по-разному реагировать на зубной налет и это может вызвать гингивит (воспаление десен), особенно в промежутке между вторым и восьмым месяцами беременности. Некоторые из симптомов: десны становятся пурпурно-красные, легко кровоточат, особенно когда вы чистите зубы.
Заболевания полости рта опасны для вашего ребенка. В ряде случаев было доказано, что плохая гигиена рта у беременных женщин может быть фатальной для ребенка.
Советы по гигиене полости рта во время беременности:
- Заботьтесь о гигиене полости рта. Гигиена полости рта это не только регулярная чистка зубов щеткой, но и зубной нитью, антибактериальное полоскание рта, выбор щетки которая не только чистит, но и массажирует десна, правильное питание и многое другое.
- Обязательно посетите стоматолога. Во время беременности — это вдвое важно, чем когда-либо, обязательно сообщите ему что вы беременны. Также не забудьте записаться на прием, перед самыми родами.
- Узнайте, как можно больше о беременности и здоровье полости рта, пользуйтесь для этого Интернетом.
- Убедитесь в здоровье полости рта прежде чем забеременеть или при планировании беременности. Это уменьшит шансы на развитие неблагоприятных последствий для вас и вашего ребенка.
А как насчет утренней тошноты?
Если утреннее недомогание препятствует гигиене полости рта попробуйте сменить зубную пасту на более мягкую. Попросите стоматолога порекомендовать вам нужный тип пасты.
Правильное питание
Надо ли говорить о том, что было бы хорошо совсем избегать сладостей, тяга к сладкому во время беременности явление нормальное, но имейте в виду, что чем чаще вы едите сладости, тем больше шансов на развитие кариеса. Кроме того, некоторые исследования показали, что бактерии, вызывающие кариес могут передаваться от матери к ребенку, так что будьте осторожны. Обязательно ешьте молочные продукты, сыр и йогурты, которые являются хорошим источником необходимых минералов для ваших зубов, десен и костей, обязательно ешьте продукты, содержащие витамин D - богатый природный источник этого витамина рыбий жир и жирные породы рыб, такие как сардина, лосось. Хорошие источники витамина D яйцо, масло и печень.