Как избавиться от изжоги во время беременности

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (проголосовало: 1)
Как избавиться от изжоги во время беременности - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Есть несколько способов помочь уменьшить изжогу. Вы беспокойтесь по поводу изжоги во время беременности? К сожалению, в этом нет ничего странного. Изжога беспокоит половину всех беременных женщин.

Как избавиться от изжоги при беременности

Она обычно начинается в первом или втором триместре беременности и продолжается вплоть до рождения. Это вызвано давлением растущей матки на желудок, из-за его содержимое желудка при нажатии возвращается в пищевод, где содержится избыток кислот что и вызывает боль.

Способы избавления от изжоги:

  • Ешьте небольшими порциями. Не ешьте много за один прием пищи, но ешьте чаще.
  • Ешьте медленно и хорошо пережевывая пищу. Если вы тщательно пережевываете пищу вам легче ее переварить.
  • Не ешьте острую или слишком жирную пищу. Пряная или жирная пища вызывают сильную изжогу.
  • Не пейте во время еды. Пейте жидкости между приемами пищи.
  • Не ешьте и не пейте перед тем как лечь отдыхать. Это даст вашему желудку шанс переварить пищу, и изжога не будет вас беспокоить.
  • Не носите слишком узкую одежду. Слишком узкие брюки могут оказывать давление на живот и вызывают изжогу.
  • После еды избегайте резких движений и наклонов.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.