Тошнота во время беременности
Более половины женщин во время беременности страдают от тошноты, которая, безусловно, является одним из неблагоприятных побочных эффектов.
Обычно женщин беспокоит утренняя тошнота в первом триместре беременности, но у 10-20% женщин эти симптомы могут длиться в течение всей беременности.
Постоянная тошнота и рвота могут привести к обезвоживанию, потери витаминов и слишком большому весу, поэтому в некоторых случаях беременные женщины нуждаются в госпитализации и приеме инфузии.
К счастью, тошноту можно облегчить. Беременные женщины должны избегать острой и жирной пищи и продуктов питания с интенсивным ароматом. Кроме того, лучше съесть 5 раз в день небольшими порциями в день, а не три и большими.
Низкий уровень сахара в крови и голод может вызвать раздражение и рвоту особенно в последние месяцы, которая может сопровождаться тошнотой и изжогой.
Напитки, предотвращающие возникновение тошноты должны быть холодными, освежающими, например, лимонад, минеральная вода или свежевыжатый апельсиновый сок. Большую помощь в борьбе с тошнотой может оказать сок имбиря в сочетании с листьями мяты, напиток следует пить глоток за глотком.
У беременных женщин часто вызывают тошноту горячие напитки, такие как кофе или теплое какао поэтому их потребление, безусловно, нужно уменьшить. Прием витамина B6 также помогает справиться с тошнотой.
Помимо тошноты у беременных женщин часто возникают проблемы с изжогой, справиться с ней помогают миндальные орехи.
