Допустим ли массаж во время беременности?
Массаж помогает при болях в спине, улучшает кровообращение, готовит мышцы к родам, снимает умственное и физическое утомление.
Вопрос о массаже во время беременности является одним из тех, на который нет однозначного ответа. Дилемма особенно ярко выражена в первом триместре беременности, когда массажа следует избегать. Массаж, как и многие другие вещи, зависит прежде всего от правильного течения беременности, потому что любые осложнения, требуют постельного режима и медицинского наблюдения. Массаж не разрешен при беременности с высоким риском выкидыша, у женщин, которые имеют высокое кровяное давление, варикозное расширение вен, кожные высыпания, тошноту. В любом случае, даже если беременная женщина не имеет никаких проблем со здоровьем, нужно обратиться к врачу за консультацией по массажу.
Массаж при болях в спине и плохом кровообращении
Массаж полезен для беременных женщин. Это помогает им справиться с болями в спине, улучшает кровообращение, готовит мышцы к родам, снимает умственное и физическое утомление. Массаж также помогает в профилактике икроножных судорог и головной боли, боли в пазухах. Женщинам, страдающим от бессонницы, массаж может помочь расслабиться и успокаивает. В последние месяцы беременности многие женщины имеют проблемы с кровообращением, болями в спине, особенно в нижней части, отечностью ног и ступней.
Массаж очень полезен в борьбе со всеми этими проблемами, но его должен делать профессиональный терапевт. Вы также должны обратить особое внимание на масла, которыми выполняется массаж.
Когда и как делать массаж?
Массаж беременным женщинам необходимо делать осторожно, мягкими движениями и предпочтительно профессиональными специалистами. Массаж выполняется таким образом: беременная женщина лежит на боку, по головой, между ног и под животом поддерживающая подушка для комфорта. Эфирное масло лучше избегать, хотя и не доказано, что оно оказывает вредное воздействие.
Лимфодренаж во время беременности
Беременные женщины часто находятся в сомнении, пойти ли им на лимфодренаж, потому что они боятся, что нанесут вред ребенку. В любом случае лимфодренаж необходимо осуществлять только с согласия гинеколога. Лимфодренаж является легким массажем, который фокусируется на определенных частях тела, и направлен на стимулирование дальнейшего потока жидкости через тело. Художественный массаж стимулирует лимфатическую систему, он очень приятный и расслабляющий. Массаж лучше всего делать с использованием чистого парафинового масла, которое не содержит вредных веществ. Лимфодренаж не рекомендуется беременным женщинам, и женщинам у которых были какие-либо проблемы во время беременности.
