Причины изжоги во время беременности
Беременность — это прекрасное время в жизни каждой женщины, но это время несет с собой и ряд волнений и неудобств (физические и психические заболевания, а также проблемы).
Большое количество беременных женщин во время беременности страдают от изжоги.
Изжога возникает, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод и вызывает жжение. В третьем квартале изжога возникает чрезвычайно часто, и одной из причин этого является быстрый рост ребенка.
Появлению изжоги способствуют некоторые обстоятельства. Поговорим о них.
Чтобы облегчить изжогу и уменьшить частоту ее появления, откажитесь от следующих привычек.
Курение
Курение замедляет производство слюны, которая имеет важное значение в нейтрализации желудочной кислоты. Слюна также расслабляет мышцы пищевода, поэтому эффективно предотвращает возвращение содержимого желудка в пищевод.
Прием пищи перед сном
Если вы сразу после еды идете спать, вероятность возникновения изжоги значительно повышается.
Стресс и тревога
Стресс и тревога влияют на тело по-разному - нарушение гормонального дисбаланса, напряжение мышц и желудочно-кишечного тракта. Стресс также влияет на привычки питания и сна. Если у вас есть трудности с управлением стрессом, обратитесь к специалисту за советом.
Шоколад
Шоколад содержит теобромин, соединение, которое содержится во многих растениях, в том числе в какао и некоторых видах чая. Теобромин расслабляет мышцы пищевода и позволяет пище легче проходить через пищевод в желудок. Большое количество теобромина модно найти в темном шоколаде.
Некоторые лекарства
Лекарства, такие как ибупрофен, аспирин, анти-депрессанты могут вызвать изжогу. Если ваш врач прописал вам это лекарство обязательно поговорите с ним об этом побочном эффекте.
Кофеин
Кофеин также расслабляет мышцы пищевода и способствует прохождению пищи из пищевода в желудок. Если вы не можете представить себе день без кофеина, по крайней мере, минимизируйте его потребление.
Тесная одежда
Тесная одежда сжимает желудок и вызывает возвращение содержимого желудка в пищевод. Избегайте узких кофточек, брюк и, конечно, корсетом.
Алкоголь
Увеличивает производство желудочной кислоты и расслабляет пищевод.
Мята перечная
Если у вас изжога после потребления, избегайте продуктов, содержащих ее.