Чудо фрукт - грейпфрут!
Грейпфрут значительно снижает аппетит, это важное, но не единственное его преимущество. Этот цитрусовый фрукт принадлежит к группе самых полезных плодов мира.
Помимо того, что грейпфрут снижает уровень холестерина, способствует оздоровлению кожи он обладает и рядом других полезных свойств.
Если вам не нравится вкус грейпфрута, используйте его приготовлении безалкогольных напитков, в которые можно добавить немного меда или другие фрукты, чтобы смягчить вкус и в тоже время сохранить все питательные вещества, полезные для здоровья.
Защищает сердце
Не только овсянка является лучшим продуктом для завтрака, но и грейпфрутовый сок, он бережет здоровье сердца и сосудов. Исследования показали, что один грейпфрут в день снижает уровень плохого (LDL) холестерина на 15,5%, а уровень триглицеридов на целых 27%.
Рекомендуем выбирать грейпфрут ярко-красного цвета, потому что он содержит высокий уровень антиоксидантов. Следует помнить о том, что грейпфрут плохо сочетается с некоторыми лекарствами, поэтому следует проконсультироваться со специалистом.
Разглаживает кожу
Для того что бы кожа в области локтей и коленей снова стала гладкой, используйте грейпфрут. Высокий уровень витамина С повышает естественную регенерацию кожи. Разрежьте грейпфрут пополам, посыпьте чайной ложкой сахара и натирайте кожу. Не используйте грейпфрут для лица, потому что он может повредить чувствительную кожу.
Ускоряет обмен веществ
Потребление грейпфрута будет способствовать потере веса. Ученые доказали, что люди, которые съедают половину грейпфрута в каждым приемом пищи, течении 12 недель, теряли от 2 до 3 килограммов.
Грейпфрут способствует расщеплению жира и регулирует уровень сахара в крови. Это позволяет предотвратить внезапную тягу к закуски.
Чистый дом
Используйте кожуру для дезинфекции ванных комнат. Половину грейпфрута отожмите, кожуру окуните в соль и очищайте загрязненные поверхности.
Грейпфрут удаляет грязь и бактерии, так же как химические чистящие средства, но не содержит вредных веществ.
