Как розмарин улучшает здоровье?
Розмарин - это пряная трава которая содержит много железа, кальция, фосфора, калия, цинка, марганца и магния. Калий необходим для регуляции кровяного давления и контроля пульса.
Розмарин содержит витамины А, В и С. Витамин А необходим для здоровья глаз. Витамин С укрепляет иммунную систему и предотвращает кровоточивость десен. Розмарин также является отличным источником антиоксидантов, которые снижают уровень свободных радикалов в организме.
Здоровье кожи
Розмарин является общим компонентом многих лосьонов и кремов по уходу за кожей. Витамины и антиоксиданты в розмарине, помогают уменьшить видимость капилляров и придают коже прекрасный вид. Эта средиземноморская специя улучшает кровообращение и, следовательно, придает коже здоровый блеск. Розмарин содержит природные противовоспалительные соединения, которые облегчают акне и укусы насекомых.
Улучшает память
Одним из наиболее важных преимуществ розмарина является то, что он усиливает работу долговременной памяти. Розмарин стимулирует работу мозга, улучшает концентрацию и фокус. Одно исследование показало, что чай из розмарина может помочь студентам в процессе обучения. Даже если вы не являетесь студентом, ароматный розмариновый чай помогает работе мозга.
Уход за волосами
Розмарин смешайте с кокосовым маслом и нанесите смесь на волосы, это придаст им блеск и силу. Розмарин контролирует выработку кожного сала и, следовательно, снижает образование перхоти Кроме того, некоторые исследования показали, что розмарин может остановить процесс поседения волос и стимулирует их рост.
Противораковые свойства
Розмарин является отличным источником антиоксидантов, которые снижают уровень свободных радикалов, помогают предотвратить различные типы рака и преждевременного старения. Розмарин стимулирует печень и регулирует уровень эстрогена. Некоторые исследования показали, что он эффективен в предотвращении рака молочной железы.
Улучшает сердечно-сосудистую систему
Розмарин является отличным источником железа поэтому помогает предотвратить анемию. Люди, страдающие от анемии должны ежедневно потреблять розмарин, чтобы восполнить дефицит железа. Розмарин содержит натуральные ингредиенты, которые помогают нормализовать кровяное давление и укрепляют кровеносные сосуды.
Очищает от токсинов
Розмарин прекрасно подходит для детоксикации организма, это является одной из его самых важных преимуществ. Улучшает функцию печени и стимулирует выведение токсинов и отходов из организма.
Снимает боль в мышцах
Эксперты рекомендуют масло розмарина втирать в болезненные области. Помогает облегчить боль в мышцах и уменьшает напряжение. Сам массаж оказывает расслабляющий эффект, а в сочетании с маслом розмарина является он особенно эффективен.
