Лимонная цедра для здоровья
Большинство из нас выбрасывают лимонную цедру за ненадобностью. Мы познакомим вас с преимуществами лимонной цедры и способами применения ее для профилактики и лечения различных заболеваний.
Лимонная цедра содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок, наиболее важными из них являются: витамины С, А, бета-каротин, кальций, магний. Цедра содержит важные ингредиенты, помогающие бороться с раковыми клетками в организме.
Лимонная цедра полна витаминов С и Р (флавоноиды), которые в сочетании очищают кровеносные сосуды и снижают уровень холестерина (плохого) и кровяного давления. Лимонная цедра также идеально подходит для профилактики остеопороза и увеличивает прочность костей.
Рецепт изготовления напитка из лимонной цедры:
Два лимона тщательно вымойте с моющим средством или мылом, после того как выжмите из них сок оставшуюся цедру порежьте на кусочки, залейте ее 2-3-мя чашками горячей воды и оставьте на 12 часов. Полученный напиток пейте каждые 3 часа по две столовые ложки, а также до и после каждого приема пищи в том же количестве. Этот рецепт идеально подходит для лечения атеросклероза, холестерина и высокого кровяного давления.
Потребление лимонной цедры:
Лучший способ потребления цедры лимона следующий. Лимон хорошо вымойте с моющим средством или мылом и заморозьте в морозильной камере, затем снимите цедру и натрите ее над вашими любимыми блюдами - салатами, супами и т.д. Особенно рекомендуется добавлять цедру в горячий чай.
