Фруктовые маски и коктейли для здоровья и красоты
Фруктовые маски оказывают положительное влияние на наше здоровье, красоту и молодость нашей кожи.
Как мы знаем свежие и разнообразные фрукты в ежедневном рационе сохраняют нас от посещения врача. Потребление фруктов оказывает положительное влияние на наше здоровье и красоту.
Рекомендуем каждую неделю делать маски из натуральных ингредиентов. После 15 - 20 минут, маска тщательно пропитает кожу всеми необходимыми веществами и витаминами.
Фруктовые маски:
- Маска для всех типов кожи. Смешайте 1 тертое яблоко и 2 столовые ложки сметаны, нанесите маску на лицо и подождите 15. Минут. Смойте маску теплой водой;
- Маска против морщин - смешайте тертого яблока и 1 яичный желток;
- Для нормальной кожи, смешайте 1 персиковое пюре, 1 столовую ложку свежего мягкого творога и 1 столовую ложку жидкого меда;
- Маска для сухой кожи, смешайте половину спелого авокадо, лимонный сок, 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку свежего мягкого творога;
- Для бархатистой кожи смешайте свежий сок ананаса с мякотью папайи, 1 чайной ложкой жидкого меда и 1 чайной ложкой йогурта;
- Для успокоения и питания кожи приготовьте маску из половины спелого банана, 2 столовых ложек творога и 1 чайной ложки лимонного сока;
Фруктовые напитки для красивой и здоровой кожи:
В кухонном комбайне, смешайте 1 спелый манго, 1/8 л. свежевыжатого сока моркови, 1/8 л. свежевыжатого грейпфрутового сока и 1/8 л. свежевыжатого апельсинового сока, добавьте чайную ложку масла зародышей пшеницы и мелко нарезанные грецкие орехи.
В блендере, смешайте 1 спелый банан, 200 г. свежего ананаса, 100 мл. свежевыжатого апельсинового сока, 2 столовые ложки лимонного сока или сока лайма, и, в конце 4 столовых ложках обезжиренного йогурта.
200 г. клубники, 100 г. ежевики, 200 мл. сока клюквы и 3 столовые ложки меда, хорошо перемешайте и добавьте измельченный лед.
В блендере, смешайте 200 г. спелого манго, ананас 250 г., 200 г. свежей или замороженной малины, 4 столовые ложки сока лайма или лимона и листьями мяты, при желании добавьте измельченный лед.
