Аюрведа - индивидуальный подход к здоровью
Аюрведа (Аю-жизнь, Веда-знание) в переводе с санскрита означает «знание жизни». Это традиционная медицина, которая используется много тысяч лет в Индии, ее цель состоит в продвижении человеческого счастья, здоровья и творческого роста.
Аюрведа объясняет физическое состояние человека в контексте трех дош (принципов):
Вата принцип (эфир-воздух) - представляет собой движение и контролирует все процессы движения в теле: дыхание, частоту сердечных сокращений, поток мыслей, движение цитоплазмы и т.д.
Питта принцип (огненная вода) - тело содержит тепловую энергию, которая управляет всеми процессами обмена веществ: пищеварение, всасывание пищи, поддержание температуры в организме; поддерживание цвета, блеска глаз, интеллекта и понимания.
Kарна принцип (вода-земля) - биологическая вода, которая поддерживает сопротивляемость организма и дает ему прочность и долговечность. Капха снабжает кожу и суставы влагой, способствует лечению ран, несет ответственность за память, силу и рост.
В своем естественном состоянии доши находится в равновесии, и выражением этого баланса является здоровье. В противном случае человек заболевает. Здоровьем можно восстановить надлежащий баланс доши путем корректировки питания, регулирования повседневной деятельности, гигиены, охраны окружающей среды и внутренних отношений. В Аюрведе явно подчеркиваются индивидуальные потребности каждого человека. Следовательно, например, некоторые продукты могут быть средством для одного человека, и ядом для другого.
Виды органов:
В организме имеются три энергии (доши и только одна или две из них преобладают. Сочетание этих энергий определяет конституцию и генетику тела и не изменяется в течение всей жизни.
Есть семь типов конституции тела:
- Вата;
- Питта;
- Капха;
- Вата-Питта;
- Питта-Капха;
- Вата-Капха;
- Вата-питта-капха.
