Аюрведа красоты
Аюрведа учит, что красота не подарок, но наш выбор, что суть ее в тщательном лелеянии кожи лица и тела.
Аюрведа, древнее учение о жизни, не обошло оно и красоту. Но в отличие от западного понимания, Аюрведа учит нас, что красота не подарок, а наш выбор. Таким образом, его сущность не облагается эстетическими канонами, каждый сам тщательно и с любовью воспитывает свой внешний вид, кожу и волосы. Внешняя красота зеркало нашей внутренней красота, нашей души, и здоровья нашего тела, поэтому забота о внешности, неотделима от беспокойства, нашего физического и психологического здоровья.
Вата, Питта или Капха?
Аюрведа учит, что кожа должна воспитываться извне, соответствующими косметическими продуктами и процедурами, но в пределах разумного. Уход на основе ценных чистых природных масел. В дополнение к использованию масел для повседневного и специального массажа, а также масок для лица и обертываний, масла являются основным ингредиентом всех препаратов аюрведической терапии. Питание также должно быть адаптировано к типу человека, который определяется Доши. Таким образом, люди вата-типа имеют сухую и чувствительную кожу - чувствительна к холоду, стрессу... Люди, которые имеют питта-тип, необычно чувствительная кожа, которая реагирует бурно на тепло, особенно на солнце, атмосферные загрязнения и ингредиенты многих продуктов, используемых в повседневной жизни. Питта кожа очень сильно склонна к покраснению, воспалению и аллергическим реакциям. Люди, которые с кожей капха-типа имеют очень жирную и нечистую кожу, склонную к акне и угрям с расширенными порами.
Аюрведические советы для всех типов!
Для красоты и омоложения кожи и волос в вашем рационе должны быть, кешью, манго, виноград, абрикосы, продукты пшеницы, рис, картофель, свекла, мед, молоко, специи - имбирь, черный перец, тмин, мускатный орех, корица, кардамон, кориандр и шафран.
Для красоты и здоровья кожи пейте имбирный чай. В 1 литр воды положите 5 ломтиков свежего имбиря толщиной 0, 5 см вскипятите ее.
Для увлажнения и смягчения кожи перед купанием 10 минут помассируйте тело маслом семян горчицы (или маслом, адаптированным к вашему типу!).
Для маски, освежающей и очищающей кожу, смешайте теплый мед и лимонный сок. Нанесите на лицо, когда подсохнет, смойте ее теплой водой.
Для активизации и обновления безжизненного, серого цвет лица вскипятите свежее коровье молок и охладите его. Крем, который появится на молоке смешайте с мелко молотым миндалем, полученную пасту нанесите на лицо. После того, как паста высохнет, смойте ее теплой водой.
Для очистки и оживления кожи на тело толстым слоем нанесите масло жожоба и оставьте на 10 минут. Затем примите теплую расслабляющую ванну.
Для очистки и увлажнение кожи, нежно массируйте лицо утром с несколькими каплями масла шиповника (или любого масла, которое подходит вашему типу кожи!). Затем на лицо положите теплое влажное полотенце и на некоторое время расслабьтесь
Чтобы расслабиться перед сном аккуратно помассируйте ноги с несколькими каплями кунжутного масла или масла жожоба.
Для нежной кожи каждый день нежно массируйте тело перчаткой чистого шелка-сырца (сухой массаж стимулирует кровообращение!).