Как на самом деле можно вылечить прыщи?

Согласно Аюрведе, причиной акне является дисбаланс трех дош, поэтому к проблеме нужно подходить с разных сторон.

Дисбаланс в вата доши приводит к плохому пищеварению и накоплению токсинов. Питта дисбаланс влияет на кровь и печень, вызывая воспаление. Избыток капха, которая контролирует выработку кожного сала, приводит к закупорке пор.

Это сочетание плохого пищеварения, накопления токсинов, воспаления и избыточной секреции кожного сала создает идеальную среду для роста бактерий, в результате чего появляется угревая сыпь. Размножение бактерий является лишь следствием этого заболевания, но не основной причиной акне. Таким образом, лечение акне с помощью антибиотиков не приведет к полному устранению этой проблемы. Вот что советует аюрведа:

Измените свой рацион:

1. Ешьте теплую, мягкую, приготовленную пищу;
2. Старайтесь избегать употребления сырых овощей и салатов;
3. Пейте напитки комнатной температуры или теплые;
4. Избегайте холодных напитков и замороженных десертов (например, мороженое, леденцы, замороженный йогурт, и т.д.);
5. Сократите потребление сухих и хрустящих продуктов;
6. Не потребляйте пряные, кислые, жареные и ферментированные продукты;
7. Сократите потребление йогурта, алкоголя, кофе, уксуса, помидоров, лука, чеснока и сыра;
8. Включайте в рацион больше фруктов и вареных овощей, особенно моркови, тыквы и цитрусовых;
9. Пейте больше воды;
10. Следите за пищеварением.

Вскипятите 4-5 стакана воды, добавьте в воду половину чайной ложки следующих специй: тмин, кориандр и фенхель. Дайте постоять не менее 10 минут под крышкой. Процедите и вылейте жидкость в термос. Пейте жидкость в течение дня. Начинайте свой день с порции этого напитка.

Если напиток покажется вам слишком концентрированным уменьшите количество специй на одну четверть чайной ложки.

Обратите внимание на гигиену:

1. Нет выдавливайте прыщи, это может привести к инфекции;
2. Никогда не позволяйте потеть проблемным местам тела;
3. Часто меняйте наволочки;
4. Умывайте лицо и другие проблемные участки тела теплой водой с мягким мылом два или три раза в день;
5. Вытирайте кожу ватным тампоном;
6. Старайтесь не пользоваться макияжем каждый день;
7. Никогда не ложитесь спать с макияжем.

Несколько рецептов для натуральных масок:

Смесь меда и лимонного сока

простая, но очень эффективная маска. Смешайте одну столовую ложку меда с 1 столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока и нанесите ее на лицо. Подержите около 10 минут и смойте.

Смешать корицу с медом и нанесите на проблемные участки. Делайте процедуру 5-6 раз в неделю в течение 10-15 минут.

Сделайте пасту из свежих листьев мяты, которая обладает охлаждающим и вяжущим свойствами (сужает поры) и нанесите эту пасту на кожу. Положите на лицо примерно на 10 минут, затем смойте.

Измельчите мускатный орех в мелкий порошок, смешать его с водой или молоком до состояния пасты. Нанесите на проблемные участки на 10 минут и смойте теплой водой.

Очистите печень и кровь

Токсины накапливаются в печени и крови, что приводит к хроническому заболеванию акне. Представляем вам несколько простых способов аюрведической детоксикации печени и крови:

Используйте нима, натуральный продукт, который очищает кровь, а также укрепляет иммунную систему и предотвращает инфекции. Азадирахты вводят его местно и перорально при лечении многих заболеваний. Из-за своих целебных свойств нима является неотъемлемой частью каждой индийской семьи.

Выпивайте ¼ чашки органического сока алоэ утром на пустой желудок. Сок алоэ является естественный способом удаления токсинов из организма, особенно их печени и крови. Сок следует пить два раза в день, утром и перед сном о течении 3 месяцев. Помните, что сок не должен быть холоднее комнатной температуры, если хотите моете добавить в него немного горячей воды. Если вы не можете терпеть вкус алоэ, добавьте ¼ чашки сока граната.

• Назад
• Вперед