Остерегайтесь летнего вируса
Тошнота, рвота, боль в животе, небольшое повышение температуры, усталость и чувство слабости - это самые распространенные симптомы кишечного вируса в летние месяцы.
Как лечить
При расстройстве желудка, вызванном летним вирусом постарайтесь восстановить утраченную жидкость, с тем чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуем не пить слишком много холодной воды, пусть это будет вода комнатной температуры. Вы должны разработать свой рацион питания и придерживаться ему. Диета должна состоять из приготовленной пищи - легких супов, отварного риса, моркови, чая, тостов, хорошо вымытых фруктов. Летний вирус в среднем может длиться 3-4 дня, советуем обязательно посетить врача, особенно если речь идет о детях.
Сальмонелла
Как защитить себя от проблем с пищеварением? Часто мойте руки, достаточно обрабатывайте пищу, и избегайте пищи в летние месяцы кишечных вирусов. Мороженое, торты и яйца – эти десерты могут быть причинами сальмонеллы в жару. Избегайте сливочных тортов, особенно если они несколько дней простояли в холодильнике, так как они могут вызвать кишечные вирусы и сальмонеллу.
Бактерии сальмонеллы часто содержатся в мясе, молоке, яйцах, будьте осторожны с курицей и индейкой, они должны быть должным образом подвержены термообработке. Не забывайте, что бактерии могут легко размножаться в пищевых продуктах, которые находятся в холодильнике, на поверхностях продуктов, которые вы не используете при приготовлении пищи и даже на кухонном столе и в плохо вымытых мисках.
Кишечные инфекции у детей
Маленькие дети могут легко заразить от сверстников на детских площадках, в бассейнах и питомниках. У детей кишечные вирусы часто могут сопровождаться высокой температурой и рвотой, поэтому так важно, поддерживать необходимое количество жидкости в организме, чтобы избежать обезвоживания. Ребенок должен есть больше супов, тушеного мяса, рис, морковь, яблоки.
Инфекции мочевыводящих путей
Инфекции мочевыводящих путей можно избежать если не ходить после купания во влажном купальнике. Избегайте сквозняков, не открывайте окна в машине если включен кондиционер. Пейте не менее двух литров воды в день. Пейте сок или чай с клюквой, клюква обладает сильным антибактериальным действием. Тот же эффект имеет сок черники. Рекомендуется пить в день 2-3 чашки сока клюквы или черники.
