Продукты, которые помогут вам отбелить зубы
Знаете ли вы, какие продукты идеально подходят для отбеливания ваших зубов?
Мы все знаем, что хорошо было бы избегать красного вина и кофе, от этих продуктов зубы темнеют. Но знаете ли вы о продуктах от которых ваши зубы приобретают белизну?
Клубника
Свежая, сочная клубника идеальный компонент для любого блюда - салата, десерта, закуски. Она не только содержат много витаминов и минералов, но и эффективно удаляет желтый налет с зубов.
Семена и орехи
Когда бы жуете семечки и орехи вы удаляете с поверхности зубов пятна и налет, ешьте каждый день миндаль - он полон белка и здоровых жиров, и, конечно, сохраняет зубы здоровыми.
Лук
Хотя это и не идеальная пища, попробуйте съесть его каждый день. Поскольку он бесцветный, он будет удалять с поверхности зубов налет.
Яблоки
Яблоки укрепляют десны, их высокое содержание воды увеличивает выработку слюны и нейтрализует бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
Пищевая сода
Сделайте небольшой перерыв и откажитесь от зубной пасты, вместо этого попробуйте почистить зубы пищевой содой.
Сельдерей и морковь
Из-за высокого содержания в этих овощах воды, они отлично подходят для здоровья зубов и десен.
Брокколи
Содержащиеся в ней ингредиенты чистят поверхность зубов и не оставляют ненужные поверхностные пятна. Брокколи содержит много витамина С и действует как мощный антиоксидант.
Апельсины
Плоды, содержат витамин С, его кислотность влияет на зубную эмаль.
Молоко, йогурт и сыр
Молочные продукты содержат высокий процент кальция и способствуют укреплению зубов и десен. Включите их в свой ежедневный рацион.
