Вода Сасси для плоского живота!
Вода Сасси ключевой компонент «диеты для плоского живота», разработана диетологом Синтией Сасс.
Этот вкусный напиток назван в ее честь, он освежает и оживляет, содержит минимальное количество калорий и оказывает благотворное влияние на организм. Например, имбирь входящий в состав напитка, снижает метеоризм и успокаивает пищеварительный тракт.
Человеческий организм нуждается в восьми стаканах воды в день, чтобы нормально функционировать. Тем не менее, эта величина единственный ориентир и отправная точка, так как каждому человеку требуется разное количество жидкости, и зависит это от уровня физической активности.
Во время диеты плоского живота рекомендуется пить только эту воду, а также потреблять фрукты и овощи, которые содержат большое количество воды. Правильная гидратация организма, помогает поддерживать уровень жидкости в организме и предотвращает запор и вздутие живота кишечника.
Ингредиенты:
- 8 стаканов воды;
- 1 чайная ложка тертого корня имбиря;
- 1 свежий огурец среднего размера, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками;
- 1 среднего размера лимон, нарезанный тонкими ломтиками;
- 12 листочков мяты.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать в банке. Охладите в течение ночи. Процедить и пить в течение дня.
