Как приучить ребенка к твердой пище?
Как только ваш ребенок начнет привыкать к овощам, фруктам и зерновым, следует начать добавлять в его рацион другие продукты, преимущественно твердую пищу, и постепенно медленно уменьшать количество молочных продуктов.
Маленький ребенок питается только молоком, по истечении шести месяцев, можно начинать приучать ребенка к твердой пище. Если вы решились дать ребенку твердую пищу до шести месяцев, будьте осторожны, чтобы эта пища не привела к аллергическим реакциям. Это: коровье молоко и молочные продукты, цитрусовые и фруктовые соки, рыба и моллюски, яйца. Надо быть особенно осторожными с младенцам, которые родились преждевременно, так как им нужно больше времени для роста и развития.
Вот несколько советов о том, как узнать, что ваш ребенок готов есть твердую пищу:
- Держит голову - ребенок должен уметь держать себя в вертикальном положении, чтобы проглатывать твердую пищу;
- Мы рекомендуем стульчик для кормления купить только после того как ребенок научится есть, а сначала кормить ребенка на своих коленях;
- Достаточная масса - большинство детей готовы к первой твердой пищи при увеличении веса вдвое.
Как начать кормить?
Лучше всего начинать с картофельного пюре или каши. Это пища, которую вы можете предложить ребенку до или после кормления, или в середине кормления грудью. Оцените, в какое время ваш малыш ест твердую пищу лучше, и конечно, убедитесь, что пища, которую вы даете ребенку не горячая.
Вашему ребенку потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к чувству пищи во рту и ее вкусу, так что не удивляйтесь, если поначалу ребенок выплюнет то, что вы положите ему в рот. Если это произойдет, повторите попытку кормления на следующий день. Кроме того, в начале, может показаться, что ваш ребенок ест очень мало, но будьте терпеливы, потому что он должен научиться правильно питаться.
Питание ребенка должно состоять из:
- Молока (кормление грудью);
- Каш, обогащенных железом;
- Овощей - картофель, брокколи, цветная капуста, шпинат, морковь и т.д.;
- Небольшие количества мяса (птицы, рыбы), йогурт, яйца вкрутую, хорошо приготовленная чечевица и сыр (свежий);
- Фрукты.
Основная пища
Независимо от твердой пищи, продолжать давать ребенку блюда из молочных продуктов, будь то грудное вскармливание или другая форма кормления, потому что они по-прежнему являются основными поставщиками витаминов, железа, белков. Молоко в первый год жизни вашего ребенка, должно оставаться основным продуктом питания.
При приготовлении домашнего детского питания, избегайте много соли, сахара, и сильных специй. Не забывайте давать ребенку воду, если вы даете фруктовые соки, разбавляйте их водой (1:10) и делайте это только во время еды.
