Питательные масла из семян
На сегодняшний день существует множество питательных альтернатив классических масел. Когда семена измельчают получается сливочная смесь которая имеет полностью другой вкус.
Однако, не все семена пригодны для получения масла.
Мы предлагаем вам самые популярные типы масел семян, о существования которых вы даже не могли знать.
Масло семян подсолнечника
Если вам нравятся семечки, вам, несомненно, понравится и этот масло. Его кремовая текстура будет отличной заменой арахисового масла. Это очень удобно для смузи, бутербродов или как дополнение к овсянке.
Польза для здоровья
Семена подсолнечника являются отличным источником витамина Е, который обладает мощным противовоспалительным действием. Снижает риск сердечных заболеваний и сердечно-сосудистой системы. Также содержат селен, который эффективно регулирует уровень холестерина в крови и способствует детоксикации.
Масло семян тыквы
Необычное, но очень вкусное масло. Вы заметите, что оно не имеет сладкого вкуса тыквы. Это густое и сливочное масло отлично подходит для приготовления соусов.
Польза для здоровья
Изобилует минералами, необходимыми для функционирования организма, такими как железо и цинк. Хотя содержит высокий процент жира, эти ненасыщенные жирные кислоты оказывают благотворное воздействие на сердце и систему кровообращения.
Масло семян чиа
Как с маслом семян тыквы, мы предлагаем вам добавить в это масло небольшое количество меда или соли, чтобы смягчить интенсивный аромат масла. Масло имеет интенсивный вкус и аромат, и идеально подходит в качестве заправки к салатам.
Польза для здоровья
Одна чайная ложка семян чиа обеспечивает 20% суточной потребности в волокне, железе, кальцие, магние и цинке.
Масло семян конопли
Масло конопли не оказывает негативного влияния на здоровье. Оно имеет сливочный, слегка ореховый вкус и приятный аромат. Мы предлагаем вам сначала попробовать его с тостом и щепоткой соли.
Польза для здоровья
Семена конопли отлично подходят для регенерации соединительной ткани. Обильное количество омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью сердца и сердечно-сосудистой системы.
Масло черного кунжут
Это вероятно, будет самым необычным маслом которое вы когда-либо пробовали.
Польза для здоровья
Это масло действительно очень полезно для здоровья. Черные семена кунжута являются прекрасным источником кальция, клетчатки и белка.
